上功得气最快的功法,神奇又简单的闭气健身法!
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肺强百病消!神奇又简单的闭气健身法
练"闭气功"增强肺功能很神速,这是我练功三年来的一点体会.我从小喜爱运动,身体状况一直很好,在1986年夏天,因患腰椎间盘突出症,几乎不能行走,时间长达一年.自此,我就缺少锻炼,到 ...
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内家拳各种内功功法集添火功和扎桶口,上功快,功力猛
添火功 练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...
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本功上功快,得气猛,7至10天手掌有气感.在整理功法过程中,有不足之处希各位同道多多指教,本功属于技击性内功,习本功法者,必须遵守武德,以防身为本,功记!切记! 腹部内收为吸腹部鼓起为呼.闭气:口全闭 ...
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秘传阴爪手,本功得气快,出功快,坚持修炼可快速气通大、小周天
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