秘传阴爪手，本功得气快，出功快，半月左右全身气力倍增 / 开普饭

以武学打开世界该功法是湖南兰山武术气功团教练黄圣力所创,同马家人力功基本相似.讲究"三提三放".吸气时提肛门.提睾丸.提小腹,是为"三提".呼气时做" ...

阴爪手练法一.筑基内功正坐于凳子上或自然盘坐,两掌相叠(左手在下,右手在上)大拇指轻轻接触,置于小腹丹田部位,双目微闭,含胸拔背,头身中正,舌抵上颚,全身放松,先意守下丹田三至五分钟,然后采 ...

阴爪功又名阴爪千斤力.属内家指力.功成指力及臂力强劲无匹.一般月余即初见成效. 于练功前备约3-4千克铁球一个. 选择安静处所练功,需子时或寅时进行.子时面向北,寅时面向南. 思想集中,凝神调息.双脚 ...

我的实践,闭气功的确气感来得快,但练习闭气要慎重一些, 练"闭气功"增强肺功能很神速,这是我练功三年来的一点体会.我从小喜爱运动,身体状况一直很好,在1986年夏天,因患腰椎间盘突 ...

以武学打开世界点穴术是中国武术的不传之秘,非有名师亲授不易练成.本文招式来自手抄秘本,共有18个穴位的点击方法,非常实用,下即把它介绍给武术爱好者. 一.张飞端灯 1.取穴头部左右太阳穴. 2.技 ...

同学们学了几年的英语,绝大部分人在背单词的时候遇到陌生的单词还是用汉语拼音标上读音来了解单词的读法,老师首先要说的是这种方法确实有用,但是是针对于刚刚学习英语的人来说,这甚至是一种好的方法,但随着学习 ...

添火功练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...

五行八卦手五行八卦手

估计很多人在日常生活中都会出现手上出现小水泡并且比较痒的情况,毫无疑问,当我们手上出现小水泡时,大部分应该是由真菌感染引起的.而且此时大家可能更关心的是手上长水泡怎么治好得快?今天小编就给大家分享7个 ...

秘传阴爪手，本功得气快，出功快，半月左右全身气力倍增