万万没想到，过早起床比熬夜更可怕 / 开普饭

长期睡眠不足,补觉真的有用吗?[整理摘编:时英平] 2021年9月,一项发表在<公共科学图书馆>(PLOS ONE)的研究发现,虽然长期睡眠不足导致的大脑平均反应速度可以恢复,但大脑注意力 ...

近日,小编在知乎上看到一个网友的提问,她说自己是个夜猫子,不到凌晨三点绝对不会睡,但是入睡很快,而且睡的也很香,可以一觉睡到自然醒,大概睡到10-11点,感觉第二天起来精神也挺好,没什么不适. 而她的 ...

对于中老年朋友,早起不是什么难事,经常4.5点就醒来了,而且多少年来,咱们一直喊着"早睡早起身体好"的口号,但事实上,早起可能比熬夜更可怕. 先别急着反驳,咱们来看研究是怎么说的. ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1726天今日看点睡觉本来一件很简单的事情,对于很多圈友而言,却已经成为生活的奢侈品.有多少人每天熬夜看剧.刷短视频.玩游戏.购物......大家都知道熬夜的危害 ...

鸡蛋是人们餐桌上常见的食材,因为鸡蛋中含有丰富的营养物质.氨基酸和蛋白质,能满足人体的需要.我们平时在日常饮食中多吃鸡蛋.不过,今天给大家推荐另一种鸡蛋--鹌鹑蛋.别看它个头不大,但它的营养价值比鸡蛋 ...

万万没想到!单身女性比热恋的更幸福?女性比男性更幸福?最爱做家务的竟是- <中国美好生活大调查>大数据发布,处在不同情感关系里的中国人,现在都过得怎么样呢? 想找一个可以倾心的人?soul ...

来源:央视财经 <中国美好生活大调查>大数据发布,处在不同情感关系里的中国人,现在都过得怎么样呢? 单身人群的"恋爱补偿" 升职加薪少不了 2020年,大多数人的工作是 ...

2021年已经过半,各大厂商各款车型的6月销量也全数公布,今天就让咱们来看一下今年上半年在市场上取得成功的几款热销新车. 点击查看秦PLUS详细资料价格更便宜.油耗更低,丰田的1.5L 3缸发动 ...

极目新闻记者叶文波通讯员罗维舟狱中煎熬大半年, 只等出狱再续缘, 哪曾想到自己信任的男友不仅背着自己结识了新女友, 还干出了这种事! 图文无关进监所之前将手机交给男友保管小芳(化名) ...

同一排量高低高低功率的汽车哪个油耗更高,大部分的人按照惯性都会认为肯定是高功率的油耗高啊,毕竟,你动力更强,那消耗的汽油肯定更多,因为需要爆发更大的功率需要燃烧更多的油,这种思路本身是没有问题的,但是 ...

万万没想到，过早起床比熬夜更可怕