泡澡和淋浴哪个好呢

健康来说，还是淋浴比较好。不容易产生细菌感染。泡澡的时间也不宜过长。消毒的话，在超市有专用的消毒剂买，浴缸比较舒服，但是占地方。健康么似乎都一样，淋浴比较省水，但是如果你喜好淋浴,时间长了一样不省水。我想是按空间来。健康来说浴缸洗澡好，但是每天洗完要清理,比起沐浴来费水些。下面我们来看看泡澡和淋浴哪个好。
  1.炎炎夏日，有什么比得上洗一个爽快的冷水澡更舒爽情。洗澡不仅可以让身体更干净，还能让身体和精神更放松，而且还有助于晚上睡眠质量。因此，特别是南方人，每天洗澡成为像刷牙一样固定动作。
  2.洗澡，是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。研究表明经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。
  3.如果洗澡时间短，无法达到基本的清洁功效，时间长了皮肤表面细菌积累会引发各种皮肤疾病。而洗澡时间如果太长，也会有各种危险。据了解，泡澡时间过长，让人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。尤其是小孩、孕妇、老人以及有心脑血管疾病的人群更加不适合长时间洗澡。尤其是冬天，洗澡时间太长容易使皮肤表面脱水。会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
  4.从用水量的角度来说，淋浴更加环保。数据显示盆浴用水是淋浴三分钟的3~4倍。从卫生角度来说，公共卫生间推荐淋浴，个人浴室就可以根据爱好选择或者条件允许的话，两者都选。实际上，无论淋浴或者盆浴，定期清洁都是好伙伴。而在环保大势下，洗澡时间也应该根据实际需求尽量缩短，这是可不仅是为了节约水费哦。
  以上就简单的介绍了泡澡和淋浴哪个好的问题。现在的生活压力是越来越大，我们的节奏也明显的比以前快了很多。我们需要一种缓解疲劳的方式来解决我们的压力。泡澡和淋浴都是一种非常不错的方式。平时我们也要保持适量的水果和蔬菜的摄取量。