半夜常“自然醒”需调理,可能是这2处堵住了,别再傻傻当失眠!
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不同时间失眠要注意!
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脾胃一直调不好,原来是“肝”在捣蛋!
那天,跟一位中医老师聊天,她说她在调理脾胃的时候,有一个特点,会去考虑肝的状态,这跟三十年前,她调理脾胃的思路有很大的不同,因为时代变了. 理由很简单,因为肝木克脾土,如果肝一直处于不良状态,就一直折 ...
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清肝润肺健脾,挂花山药糕,来一口满脸青春
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为什么每天半夜会'自然醒'?原来是这2处堵住了!
很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...
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睡觉时,总是半夜3、4点“自然醒”?告诫:可能是2处“堵住”了
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为什么每天半夜会'自然醒'?原来是这2处 堵住了!
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为什么每天半夜会'自然醒' ?原来是这2个地方堵住了 !
时长:7'23'' 星级:9.4 很多人,都有过这种体验:每晚11点之前入睡,中间却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了,可有时 ...
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为什么每天夜里会''自然醒''?其实是你这2处堵住了!
很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...
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为什么半夜经常自然醒,觉得嘴里很苦、很干?3个健康问题需了解
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为什么每天半夜会'自然醒'?原来是这2处堵住了!
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每天半夜会“自然醒”?是这2处堵住了!
很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...
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为什么每天半夜会'自然醒'?原来是这2处 堵住了!
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