八极拳·金刚指功法 / 开普饭

注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

"八极拳秘传, 不为人知的金刚指功法,今天揭秘!" 亲爱的拳友: 如果你想掌握八极拳金刚指,那么下面的文章,将让你如获至宝! 原因很简单. 金刚指是八极门训练手指功力的重要方法,金 ...

学习八极拳的正确方法,并不是一上来就从八极架第一招开始练起的.正相反,是练若干个从八极架之中抽取出来.提炼出来的基本功架,我归类了有八个动作.等把这八个动作都练好了之后,把他串起来,加上一些过渡的动作 ...

关于铁砂掌功法,众说纷纭,甚至认为铁砂掌是一门神奇的武功,以掌碎石,肉体怎能承受?故而,有一些自称为铁砂掌功夫的传人,频频现身展示单掌开碑之绝技.还有更神奇的说法是:铁砂掌是一种高深莫测的内家功夫,用 ...

以武学打开世界拧握扫帚把功是习练者握住扫帚把两端,双手进行对抗性的拧握. 一.扫把的制作扫帚把是利用大扫帚(竹制)的把手部分,截取长约500毫米,直径60~80毫米的一段,用铁丝或铜线分段捆绑而成 ...

八极拳猛起猛落,硬开硬打,多肘法,多直线往返.发力爆猛.刚烈,以气催力,并发哼.哈二声.打法有挨.傍.挤.靠,崩撼突击,硬进紧攻,贴身近发,寸截寸拿,以短制人.现将八极拳功法介绍如下. 在实战搏击中身 ...

本文所议八极拳功法系列,乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传,亦为八极拳人之秘笈.八极拳,原名为"巴子拳"(见金一明著<五当拳术秘诀>,一七<拳术总论>).所 ...

以武学打开世界八极拳是中国北方拳种之一,又称"开门八极拳".八极拳有出于四面八方,可达极远的地方之意.八极拳以六大开.八大招为主,动作简洁朴实,势险节短,猛起猛落,硬开硬打,多肘 ...

八极拳·金刚指功法