迈向地球之巅——攀登珠峰的故事（卷卅五•徒步協格爾） / 开普饭

我在蓝豆豆营养师的指导下从原始体重124斤到现在体重110斤. 短短45天共减重14斤,靠健康饮食吃瘦的每一天都是幸福的! 有本事把自己吃胖,就有能力把自己吃瘦. 不需要节食,今天分享六天快速刷脂午餐 ...

04月12日协格尔宗山今天的安排是去定日宗山遺址轉山,約三小時,下午在定日縣城自由活動,多數會去阿旺占堆家裏去做客. 首次見到定日宗山是在珠峰博物館裏,上世紀二十年代英國登山隊來華登珠峰,在定日宗 ...

04月15日徒步绒布寺一早,在"中國移動廁所"前,看到了灰紅色,和家雞大小的鳥,在亂石堆裏散步,見到我也不怕,最近距離一米."雪雞"我腦中立刻亮出這個詞語, ...

04月17日徒步五千五 1038時,全队全副武装在阿旺占堆的带领下向着5400米前进适应性徒步. 沿着大本营南面的乱石谷地渐渐前行,时高时低,才知道东面的高地原来都是冰裂缝.冰川湖.冰塔林等等. 无 ...

(點擊播放) 04月08日返登山學校 0730时,和羅塞爾一起去營地西面高地看日出.可惜由於地理位置的不理想,無論姜桑拉姆還是寧金抗沙,陽光僅僅照到了一點點. 今天是回家的日子-拉薩.大夥早早的起床 ...

(點擊播放‍) 第三部·进山 04月09日蓮師心咒(图片来自网络) 0800时起床上傳照片到博客,速度果然比晚上要快很多.這樣把本月四日開始的照片都補齊了,還加入了昨天購買的音樂<次仁拉索&g ...

04月13日进驻大本营 0800时出發,這麽早進山是因爲:1,路上要經過兩個檢查站,需要大量時間.2,早點進山早點適應高度:3,大巴還要返回日喀則. 昨天在攀登定日宗山時就看到三次珠峰,今天在海拔5 ...

第四部·适应 04月14日寻找马洛里 0800时起床,才意識到日出已經發生了半個小時,珠峰部分是金色的. 0830时出早操,內容是熱身運動,左轉,右轉,正步走等. 雪后我们的营地走近看看早餐後, ...

04月16日大本营煨桑這是今天的珠峰,拍照時正巧一群飛鳥掠過,別有一番滋味: 今天的主要安排就是煨桑(敬山仪式). 约1100时,听说上下绒布寺的喇嘛来了.我连忙取出三脚架,以珠峰为背景,以煨桑现 ...

04月18日大本营休整今天全天休整. 早餐后,趁着太阳正暖,抓紧时间洗头.用剩下的水洗了袜子和内衣,估计下午衣物就能干了. 在边巴顿珠的带领下,全体队员对整个营地进行了清洁.就是将看到的烟蒂.塑料 ...

迈向地球之巅——攀登珠峰的故事（卷卅五•徒步協格爾）