减肥小妙招——站桩 / 开普饭

体重一直是困扰着我们的大事,有的人怎么吃都吃不胖,有些人喝口水都胖.肥胖不仅会严重影响人们的形象,还可能会诱发身体出现一些疾病.不少人为了能够减轻体重,每天都会坚持健身,控制饮食,但效果并不太好. 其 ...

[病名]高脂血症.肥胖 [方药]血脂清(经验方) [功效]益气健脾,消脂减肥. [组成]山楂12克.莱菔子15克.决明子15克.丹参15克.葛根15克.鸡内金20克.天竺黄12克.黄芪30克. 每日1 ...

#门诊故事# 痰湿内胜难成孕燥湿化痰来帮助严某,女,33岁,已婚. 自诉经期延后十余年.月经初潮起,量逐渐减少,色淡.结婚多年未孕,形体肥胖,多毛. 看诊时,形体肥胖. 辨证:痰湿内阻,血运不畅. ...

四月不减肥, 全年徒伤悲. 每年到这时候, 就有无数小伙伴开始喊口号: 「我要减肥啦!」戳视频! 今天教你怎么边吃边减肥~ 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识 ...

很多明星都会为自己的身体的某个部位投上巨额保险,比如朗朗,就会自己的手指投了巨额保险.所以,这并不是什么新鲜事.在日本有位女性,为自己的腿买下了上亿日元的保险,她的名字就叫菜菜绪.由于她的身材特别婀娜 ...

每天学习一条减肥小技巧:聪明吃肉↓ ------------正文-------------- 想要提高减肥速度,让你瘦得比别人更快吗? 你需要远离节食减肥的误区,远离水果代餐的误区,做到科学减肥,迈开 ...

减肥的人需要自律,也需要行动力,如果你总是喊喊口号,是不可能瘦下来的. 在减肥的过程中,我们要不断学习减肥相关知识,远离错误的理念,才能提高减肥效率.下面分享5个减肥饮食小妙招,让你每天消耗更多卡路里 ...

要减肥并不一定要到健身房里操练,日常生活中掌握小妙招,充分利用各种零碎时间,你也能轻松瘦下来. 1.吃饭前先喝汤调整进餐顺序,在吃主菜前先喝汤增强饱腹感,减少主菜和米饭的进而控制摄入热量,达到减肥瘦 ...

冬天对于很多想减肥的人来说都是一个小难关,因为冬天天气冷,人不想运动,而且胃口好,吃的东西又多,是最容易堆积脂肪的季节.科学研究表明,人在冬天里体重可能会增长百分之八到百分之十二,对于想减肥的人来说确 ...

我们很多MM 都会选择一种最快的减肥方法,有得通过高强度的运动,有得是去健身馆招教练.其实在我们呢生活中也有很多减肥的方法,比如说走路,那么到底怎么样走路才能起到减肥效果?看看小编总结的17种走路减肥 ...

睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身.快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒吧! 一.勤泡脚减肥脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大.睡前用热水 ...

减肥小妙招——站桩