一个小动作，能治肩周炎，非常简单有效！ / 开普饭

肩周炎不但是很多中老年人常见的疾病,也是很多年轻人最常遇到的疾病,得了肩周炎的患者往往感觉肩膀上就好像有千件重似的,总是抬不起来肩膀,还有些严重的患者,提笔写字都是困难的,今天我就给大家科普一种非常适 ...

每天早.中.晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉.揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以.力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好.小腹常温,元气充实,养胃就会成为一件很容易的事 ...

每天早.中.晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉.揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以.力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好.小腹常温,元气充实,养胃就会成为一件很容易的事 ...

关注脏腑与健康同行脏腑学社发扬中医精髓,分享中医知识.让更多的人了解中医,受益于中医! 公众号颈椎病是由于颈椎间盘退行性变.颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征.临床常表现为颈.肩臂 ...

这个动作就是踮脚. 踮脚做起来简单,并不复杂,在平时生活当中,若是能合理地踮脚,每天坚持做十分钟时间,对身体有很多好处. 其实,踮脚养生的方法在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新 ...

来源:经络穴位图解(jingluo365) [整理摘编:时英平] 俗话说:饭后走一走,活到九十九.当然,这里的"活到九十九"是指可以助人长寿.健康的意思. 除此之外,还要给大家分享 ...

痤疮是一种皮脂腺的慢性炎症性皮肤病.发病率70%-87%,多发于青年男女,好发于颜面及胸背,有粉刺.丘疹.脓疱及结节,对称分布. 痤疮真的太难缠了!多少人的"美"梦都毁在了这上面! ...

随着手机的普及越来越广,"低头族"的队伍也越来越庞大,颈椎病患者呈现出年轻化的发展趋势. 易患颈椎病的三种人 1.屁股粘椅子的办公室白领.电脑从业人员.会记.作家等长期伏案工作者 ...

一个治肩周炎的好方胳膊一动就痛,梳头.穿衣.提物.举高困难,发作严重时疼痛难忍,彻夜不眠.肩周炎,我恨你! 肩关节周围炎简称肩周炎,俗称"五十肩"."漏肩风" ...

颈椎病是一个家喻户晓的疾病,有研究指出,全球60多亿人口中,颈椎病的患者达到了9亿,仅我国就有2亿以上. 日常生活中出现颈椎酸痛,肩颈疲劳的时候,一定要引起重视,不要累积疲劳,下面教你一个简单好学的按 ...

一个小动作，能治肩周炎，非常简单有效！