生津止渴的杨梅好吃又营养，但要牢记4个禁忌 / 开普饭

杨梅是春夏两季中非常常见的一种水果也是我国特产的水果之一有着"初疑一颗值千金"的美誉杨梅不仅色泽鲜艳.甜酸可口营养价值也是相当丰富眼下又到了盛产杨梅的季节最近新鲜的杨 ...

芝士,又称奶酪.乳酪,中国人习惯把芝士称为奶酪,这是乳制食品的通称.奶酪通过牛奶发酵制成,性质类似于酸牛奶,只是奶酪的浓度和营养价值比酸牛奶更高,可以说是浓缩的牛奶.奶酪富含蛋白质.钙.脂肪.磷.维生 ...

立夏过后,气温也逐渐热了起来,人们的新陈代谢加快,容易出现食欲不振.乏力倦怠.烦躁不安等症状.小伙伴们应顺应季节的变换调整饮食,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃. 天一热,许多人都不想进厨房,不仅容易出 ...

肉丝又嫩又滑,白菜脆嫩爽口,加入了泡姜.泡海椒之后,真的很下饭! 白菜炒肉丝食材: 白菜帮子1颗.瘦肉500g.泡椒2个.泡姜1块.大蒜1个.老姜适量.红薯粉2勺.郫县豆瓣1大勺步骤: 1. 准备 ...

蒜香胡萝卜土豆条材料:土豆2个.胡萝卜1根.蒜瓣1个.小葱3颗.盐1勺.鸡精1勺.孜然粉1勺.生抽1勺做法: 1.胡萝卜1根,削皮洗净,用波浪刀切成细条:土豆2个,削皮洗净,用波浪刀切成细条备用 ...

五行养生菜材料:素高汤少许.铁棍山药半根.芦笋3根.胡萝卜半根.木耳1小把.红椒少许. 盐少许做法: 1.山药削皮斜切薄片,芦笋切断.胡萝卜刻花.红椒切丝: 2.锅内倒入少许油,放入山药爆炒,再放 ...

酱烧鸡肉丸子材料:鸡肉丸250克尖椒1个洋葱1个:郫县豆瓣酱1大茶匙白糖2 大茶匙大葱1段大蒜3瓣豆豉1茶匙生抽1茶匙: 做法 1.准备好食材: 2.尖椒洋葱分别切块,大蒜.大葱.豆豉分别切末: 3 ...

芒果香蕉披萨食材:饼底:高筋面粉130克.橄榄油15克.白糖10克.盐2克.酵母2克.温水70克:表面:芒果适量.香蕉1根.沙拉酱1勺.蔓越莓干适量.马苏里拉奶酪适量制作方法: 1. 饼皮所有材料 ...

鱼香鸡腿材料:鸡腿2只:酱油1大匙:料酒1大匙:香油1小勺:姜6克:干红辣椒6只:醋1小勺:糖10克:盐适量:蕃茄酱1大匙:水淀粉适量: 经典的鱼香汁:清水3勺.香醋2勺.白糖2勺.生抽1勺.淀粉半 ...

抱蛋煎饺食材饺子八个.鸡蛋一个.黑芝麻适量.小葱适量.枸杞适量.油适量水适量步骤 1.饺子提前包好备用. 2. 平底锅入油烧热依次码入饺子. 3. 饺子煎制底部微黄,加水末过饺子一半处. 4. ...

茄子含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及.维生素P能增强人体细胞 ...

生津止渴的杨梅好吃又营养，但要牢记4个禁忌