要想血压控制好，减肥少不了：2021AHA科学声明 / 开普饭

人的血压是在不断变化的,同样高血压患者也是如此.那每天24小时究竟哪些时间血压易升高呢?除了依赖降压药之外还有什么能够控制血压升高的方法没有? 哪个时间血压容易升高? 在早上的6点到10点的这个时间段 ...

本期硬核解读:DASH饮食.地中海饮食.素食饮食等对预防和治疗高血压的作用.吃什么不利于控制血压? 世界上约有三分之一的成年人患有高血压,传统上为≥140/90 mmHg称为高血压.根据ACC / A ...

*仅供医学专业人士阅读参考撰文 | 顾丹萍仁济医院老年科 <中国老年高血压管理指南2019>最新定义: 年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压(SBP)≥ ...

肥胖是导致高血压的重要原因之一.不仅如此,肥胖还经常伴有高血脂.高血糖和高尿酸.对于肥胖的高血压患者来讲,如果把体重减轻5%-10%,可以使收缩压降低5 mmHg以上,舒张压降低4 mmHg以上.把体 ...

高血压的非药物治疗高血压,会不知不觉增加心肌梗死.脑卒中.肾病的风险,这可能会造成严重后果. 当收缩压为120-129mmHg且舒张压≤79mmHg时,被称为"血压升高",这只是 ...

常听到患者问我:"医生,我每天都按时吃降压药,也没有任何不舒服的症状,还需要天天测血压吗?" 01 没有症状,不代表血压控制的好首先,你认为自己没有症状就表示血压控制的好吗? 不 ...

我们所患的疾病大多和饮食脱离不了关系,正因为如此才有着"病从口入"这一说.尤其现在人们生活水平提高,膏腴厚梁之物越吃越多,这样就容易诱发高血压. 得了高血压,在饮食上就得多注意了, ...

高血压严重威胁国民健康,据统计,我国心血管疾病病人人数达到2.9亿,心血管病死率远超于癌症.大部分心脑血管疾病跟持续性高血压有关.亚洲高血压病人跟欧美病人相比,有不一样的特征. 亚洲高血压患者有哪些特 ...

今天必须告诉大家的是每天来一杯新鲜的西红柿汁可以有效地降低血压,同时减少引起心血管疾病的风险.如果您相信的话,二话不说那就试试,看到这里也就足够了:如果您还想知道为什么的话,那就耐着性子再往下读读吧. ...

高血压患者若不想血压失控,要做好这4件事情,避免血压升高

高血压是一种比较常见的疾病,在很多心里都清楚高血压是不能完全治愈的,但是,依旧不能对其放任不管,否则将会对人们的眼睛,血管等造成很严重的损伤,甚至会危及生命. 点击加载图片得了高血压,饮食是重中之重 ...

有不少患者会问我:"医生,我觉得自己的血压控制挺好的,为啥最后还是脑梗塞发作了?"在很多人看来,脑梗塞就是血压持续升高诱发的,如果血压已经控制稳定,按理说是不会出现脑梗塞现象的,但 ...

很多患者一旦被确诊为高血压后,会主动改善生活习惯,积极控制血压,减少吃盐,但饮水问题较少受到关注. 高血压患者如果饮水量不足,会导致血液浓缩,变得黏稠,时间久了,特别容易形成血栓.所以,对于一般的高血 ...

说到素食,相信很多正在减肥的人都对这一点都不陌生,因为太油的食物不仅不容易消化而且还会影响到减肥速度,因此减肥的人群更多时候都选择清淡饮食,以素食为主.此外坚持素食还有哪些好处呢?接下来和富硒姐姐了解 ...

要想血压控制好，减肥少不了：2021AHA科学声明