冬季吃什么养生？冬季养生就吃这些食物，滋补又健康！ / 开普饭

虾温补肾元虾有海虾.河虾,其体内所含蛋白质占20.6%.脂肪占0.7%,其他还含钙.磷.铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b1.维生素b2,烟酸等.虾皮中含蛋白质相对较高.虾中还含有微量元素硒.虾性温,味 ...

来源: 大众养生网 1.鱼鱼是推动大脑发育的优选食材之一.剁椒鱼头中带有十分丰富多彩的大豆卵磷脂,是人的大脑中递质的关键来源于,可提高人的记忆.逻辑思维和逻辑思维能力,并能控制大脑神经 ...

[营养及功效] 黄豆的蛋白质含量高,质量优.蛋白质含量高达35%-40%,是瘦猪肉的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的2倍. 黄豆含有丰富的优质脂肪.脂肪含量为16%-24%,其中油酸占32%-36%,亚油酸占 ...

白天饥肠辘辘,晚上"大餐伺候",这是很多人的生活写照,但其实,食物也要在"对的时间"吃,营养才会得到很好的消化.不要再晚上大吃大喝了,贪嘴还不忌口,这样的习惯只 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,今年冬天我总感觉天气寒凉的特别快.去年还有人说是暖冬,如果今年有人告诉我还是暖冬的话,我保证不打死他.请问 ...

西瓜是夏天最常吃的水果,姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗.这两样东西一寒一热,背道而驰,到底哪个才是最适合夏天的?或者有各自的适用人群? 先说说姜枣茶.为什么夏天这么热还要喝这样热性的东西? 因为在夏 ...

糖是我们生活中离不开的营养物质,近些年,由于糖尿病高发,许多人"闻糖色变".不过,有一种糖的营养价值很高,很多人却还不了解,没能充分利用起来--这种糖就是植物多糖. 科学实验研究显 ...

转载内容请注明来源立夏,是夏天的开始.立夏之后,气温开始升高,人的阳气逐渐旺盛,新陈代谢也开始增强.因此,夏季养生要以"养心"为主! 吃好三样养心护心:吃腰果炒虾仁夏天新陈代 ...

在春天里,多吃红色食物不仅可以提高人的兴致,对养生颇也有益处.如山楂.红枣.红薯.红肉等,都是养生的好食材. 一.山楂:酸甜开胃山楂,味酸甘,性微温,入脾.胃.肝经.一说到山楂,人们脑海中第一反应就 ...

加班太累了.心情不好了.压力太大时--面对生活的不如意,很多人都喜欢靠吃来缓解,对于无肉不欢的人来说,能消除忧愁的,就是大口吃肉了. 但不久前,牛津大学等的研究人员发表的一项研究表明,经常吃肉太多和2 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第二医院黄勇梅冬季凛冽,除了喝个羊肉汤滋补暖身,泡脚也是一个不错的选择.常言道"百病从寒起,寒从脚下生",每天用热水泡泡脚,可驱除寒气,缓解 ...

冬季吃什么养生？冬季养生就吃这些食物，滋补又健康！