古人养生俗语“人睡三觉，命比纸薄”，究竟哪三觉，你有睡错吗？ / 开普饭

文/农夫也疯狂生活水平提高了,如今很多人也越来越注重养生了.比如有些人到了40多岁的时候,就开始保温杯不离身了,并且还会在里面泡枸杞.红枣等食补的食物.平时在饮食的选择方面,更多的人也以清淡为主,很 ...

圣亮医生科普百家号 "人睡三觉,命比纸薄",老祖宗的话可信吗?现在知道还不算晚发布时间:2021-09-11 14:27:51 中国人一般都比较相信谚语,而且老祖宗们也是留下了 ...

每个60岁以上的老年人,都该戒掉这3个关于"吃"的习惯阅客资讯 2021/01/11 20:19 上了年纪的人,应该注意身体的健康保养,在年龄增长时身体老化速度会加快,不少人消化 ...

导语:人到中旬,身体衰老速度会随之加快,同时消化功能下降,所以我们要做到管住嘴,迈开腿,通过合理的饮食正确运动,来避免身体受到伤害. 有一些中老年人的疾病和不良的饮食习惯有关,所以平时一定要远离不利于 ...

一般来说,如果没有注意饮食健康,容易损伤肠胃,肠胃无法发挥功能让身体正常消化,许多不良症状会出现.有部分人还经常在吃完饭之后身体有不适感,出现这种情况代表身体不健康.此时,要了解肠胃功能下降是怎么回事 ...

如今人们对自己的身体健康非常看重,权力是一时的,金钱是身外的,身体是自己的,做人是长久的.就拿娱乐圈的大明星孙俪来说,每到节气的时候她都会用温水泡脚,早晨一定要喝早茶,并为自己制定素食日,每天都坚持锻 ...

人的一生有三分之一的时间都在睡觉,年轻的时候总认为生病距离自己很遥远,年轻人有大把的时间.精力去挥霍,但其实上了年纪才发现,睡一个好觉何其重要. 李兰娟院士曾在采访中,多次告诫年轻人:一定要好好睡觉, ...

睡觉是每个人每天都需要做的时候,如果说睡眠不好,或者说经常熬夜,不仅是精神上可能会消极,而且整个人的状态也会大打折扣.更不用说做事情了,严重一些也会有一些其他的并发症.睡眠作为人类的必要行为习惯,自然 ...

老祖宗忠告:人睡三觉,命比纸薄.三觉是懒觉,闷头觉和(熬夜,阴阳)颠倒觉.所以,晚安调整好卧态,有规律休息,睡觉养生,一天一个效果,切记.

人的一生有三分之一的时间是用来睡觉的,按平均年龄76岁来算,那么我们用来睡觉的时间大概有26年左右,所以睡觉是非常重要的事情.小孩子每天睡觉的时间更长,因为我们在睡觉的时候不仅身体的各项功能都在修复, ...

俗语又称为土话,在没有进入科技社会时是农村文化的特点之一.即便是在今天,依旧有许多俗语在社会上广为流传,或指导农耕生产,或教诲为人处世,或揭露社会现象,可以说虽然农村渐行渐远,但农村文化必然长存.这些 ...

良好的睡眠是健康长寿的重要因素之一睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好.因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因 ...

随着当今社会生活节奏的加快,人们的压力越来越大,很多身体健康隐患也接踵而至,很多人都出现了亚健康问题.拥有健康合理的作息时间是尤为重要的,毕竟过度劳累对身体不好,古代先人曾经对此做了精辟总结" ...

<黄帝内经·素问>:"人有卧而有所不安者,何也?脏有所伤及,精有所寄,则安,故人不能悬其病也." 古人的睡眠观念严格意义上来说,睡觉也称得上是一门学问,如何获得一个良 ...

古人养生俗语“人睡三觉，命比纸薄”，究竟哪三觉，你有睡错吗？