炎夏养生须谨记：一觉、二瓜、三汤、四穴、五果 / 开普饭

气温高.地气热的桑拿天,不少朋友容易出现烦躁不安,好发脾气.急躁等心火过旺的症状. 如果不及时灭火,会特别消耗身体元气和阴液,精气神状态也不好. 想在暑夏优雅地续命,推荐多喝败火滋阴.补气清热的汤水, ...

瓜藕秋葵白鲫汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟 ...

[只有三味药的"千年方",通阳散结,心胸舒畅] 经常有心脏不好的朋友会给我留言咨询,也有替家中父母亲咨询的,想知道心绞痛.冠心病.气短心悸等问题,中医有什么好方法.今天我给大家重 ...

都说过了冬至,离春天就不远了,所有的植物都开始养精蓄锐,为来年的春天做准备.人体也是一样,冬季要做好养生工作,这样才能安然无虞的度过接下来的每一天.因为天气的缘故,冬季需要做好保暖工作,这样才能避免身 ...

马上全国各地就该迎来冬至了,这也意味着进入了数九寒天,全年最冷的时候要开始了.冬至的至可不是说冬天来了,这里的至在古语中意味着极和最,意思是冬至这天是阴极之至,阳气始生时,此时白天最短,夜晚最长.冬至 ...

<道德经>蕴藏着五大智慧,中国人不懂不行. 一静,二缓,三顺,四和,五淡. 读懂这五个字,一辈子不用愁. 1 静 <道德经>有言:"静为躁君." 人的精神宜 ...

以<三国志通俗演义>为准,以孔明南征北伐为分割线,列为后三国,排除在前半部就活跃的赵云.张郃.魏延等,后三国的武将中,又有谁能在武力榜单上占据前列呢? 1 诸葛尚诸葛尚年纪轻轻,表现却已 ...

千娇百媚,倾国倾城,柔情婉转,温和谦恭.这是对女子最高的评价,容貌美固然迷人,但是若是没有德行匹配,依然让人讨厌.金庸写了很多女子,各式各样的.我们会记住那些美丽善良的,也会记住那些美丽阴险的.歹毒的 ...

二胡(柴胡.前胡),二活(羌活.独活),二地(生地.熟地),二仙(仙茅.仙灵脾),二冬(天冬.麦冬): 三才(天冬.地黄.人参),三仁(杏仁.白蔻仁.薏苡仁),三子(养阴三子:女贞子.沙苑子.枸杞子, ...

先来谈谈香料与食材之间的适配性,你可以简单理解为,什么食材最适合用什么香料来主攻,今天我也不想笼统地分为猪鸡鸭三类,而是会细分下去: 适合猪瘦肉的香辛料:辛夷花.干姜.八角.白豆蔻.桂皮适合猪五花肉 ...

一个定位":以生定教.不是"以师定教",也不是"以考定教" "两条原则":不求每位学生同步发展,但求每位学生都能发展:不求人人都能 ...

洪磊医道 [中药的二.三.四.五组合] 二胡(柴胡.前胡), 二活(羌活.独活), 二地(生地.熟地), 二仙(仙茅.仙灵脾), 二冬(天冬.麦冬), 三才(天冬.地黄.人参), 三仁(杏仁.白蔻仁 ...

炎夏养生须谨记：一觉、二瓜、三汤、四穴、五果