冬至将至，养生须谨记：护好3处、做好4件事，提升阳气，少生病 / 开普饭

冬至过后,进入数九寒天,此时,养生重点要养护肾脏. 冬令寒气通于肾. 冬至一阳生,养肾藏精正当时! 过了冬至,就进入了"数九"的寒冬时节. 此时,阳气初生,要注意呵护阳气,护好肾脏 ...

对人类来说阳气至关重要,决定人体生殖.生长发育.衰老和死亡等.之所以人能正常生存,主要依赖于阳气支持,阳气越充足身体就越强壮.阳气温煦全身组织,维持脏腑功能,不过阳气虚会使得生理活动减弱和衰退,导致御 ...

不管是男性和女性,在生活中都可能会出现一些肾虚的现象,很多人在生活中是不怎么关注自身的身体健康状况的,或者是由于太忙而忘记关注自身身体变化,而这些疏忽又会导致人们由于没有照顾好自己的身体而出现生病的情 ...

多做有益于提升阳气的事,可保证自己的阳气常在. 传统中医学认为,肾是藏精之地,所谓的"精"是指身体的一种能量,这种能量可以转化为肾气,提供给人体充足的精力.如果"耗阳&q ...

都说过了冬至,离春天就不远了,所有的植物都开始养精蓄锐,为来年的春天做准备.人体也是一样,冬季要做好养生工作,这样才能安然无虞的度过接下来的每一天.因为天气的缘故,冬季需要做好保暖工作,这样才能避免身 ...

随着8月进入尾声,"三伏天"终于到终点,今天就出伏啦! 终于熬到出伏了,是不是以为接下来马上就凉快了?都说天凉好个秋,难熬的苦夏随着伏天一起过去,但大家还是要注意! 出伏后到秋分这 ...

进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜. 秋季,有"多事之秋"之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康. 入秋后养生,应本着"阴 ...

大医精诚音乐: 傅邦 - 紫气东来进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜. 秋季,有"多事之秋"之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康. ...

口腔有异味这事,在生活中很是常见,当你吃了大蒜,大葱,韭菜等味道比较大的食物后,口腔里就会散发异味,但是这种现象,一般勤刷牙,注意口腔卫生就可以缓解. 还有一种口臭就特别恼火了,它简直阴魂不散,无论你 ...

匡夫真义霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气,是秋季中最寒凉的一个节气,今年的霜降是10月23日.从中医养生的角度来讲,这时应适当进补,为迎接寒冬做准备.霜降时期如何正确养生呢?今天就听听武汉市中医医 ...

今天彭鑫博士讲解:养生要护固阳气来自中医彭鑫博士工作室 00:00 09:24 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之一百一十二.(更多精彩持续更新中--)] &qu ...

| 导言:连着几天的高温预警,让不少北方朋友有被晒"化了"的感觉,最热的时候马上到了!!! 你认为最应该做的事是避暑吗?错了!其实是"养心"! "春养 ...

现在人们很少有几个可以做到健康饮食,规律作息的,生活中种种不好的习惯就会导致身体出现问题,其中甲状腺疾病就会发生,而甲状腺疾病大多和甲状腺结节有关系. 如果甲状腺激素分泌过多,那么身体代谢速度就会加快 ...

冬至将至，养生须谨记：护好3处、做好4件事，提升阳气，少生病