减肥期间，晚餐避免3大误区，坚持6大原则，减肥就会变得很简单 / 开普饭

减肥的方法千千万万,节食减肥却是大部分减肥人都用过的减肥方法. 节食减肥就是减少食物的摄取量,让身体消耗的热量大于摄入的热量,短时间内有一定的效果,但带给我们身体的危害更大,节食会导致营养不足身体会消 ...

肥胖的吃出来的,好身材也可以吃出来.肥胖的人要怎么吃,才能吃掉身上的"赘肉",拥有一副好身材呢? 我们都听过减脂餐这个词,减脂餐是为了减肥而存在的一种餐食.减脂餐主要是为了控制卡路 ...

同样减肥,为什么有人瘦得快,有人瘦得慢,有人原地踏步? 在各种原因之中,减妞发现了一条普遍规律,那就是在对的时间做对的事情非常重要. 减肥也有"黄金时间",所以我总结了一份24小时 ...

大家好,我是匆匆,每天分享一点点,愿你每天有收获- 这段时间一直在分享减肥,分享饮食,我们提到了早餐吃饱.午餐吃好,那么晚餐怎么搞? 可能你会说,晚餐不吃!吃水果!可是真是这样么? 晚餐不吃,忍着,洗 ...

身材肥胖是吃太多,运动太少的缘故,想要瘦下来你需要反其道而行,也就是少吃多运动. 但是,有的人发现明明少吃多运动了,为什么减肥效率不高,身材还容易反弹呢?可能你陷入了一些减肥误区,导致减肥事倍功半. ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 Oria Xie(谢丽凤 ) 加拿大注册营养师研究糖尿病1型营养教育以及改善加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类 ...

我相信很多小伙伴都有这样的经历,刚吃完饭,没过一会就又饿了,好像怎么吃都吃不饱. 那这是不是意味着要长胖了?或者是身体出了什么问题? 其实都不是,出现这些情况,往往就一个原因,就是你吃了太多高GI食物 ...

*仅供医学专业人士阅读参考网上传言阿司匹林是床头救命三宝之一,真有这么神奇吗? 为预防各种缺血性心脑血管病的发生,临床上有许多中老年人都需要长期服用阿司匹林. 目前,公认低剂量阿司匹林(75~325 ...

全国辣椒种植面积约为81.4万公顷,且品种数量多.栽培模式不同,每个地方的生产和管理方式也千差万别!但下面这些常见的管理误区,是全国椒农都会遇到的问题,你也许正在经历?或者即将要发生?所以你必须要引起 ...

减肥期间你怎么吃,才能健康地瘦下来?不要再选择水果代餐.奶昔代餐.减肥药等不健康.极端的减肥方法了. 正确的减脂饮食,可以减少饥饿感的出现,同时控制合理的卡路里摄入,均衡营养的摄入,身材才能慢慢瘦下来 ...

前言:"忽如一夜春风来,千树万树梨花开",一直以为说的是梨花,后来才知道说的是梨树枝上的积雪,那份意境便恰似一幅工笔画,看那挂在枝头的积雪,在诗人的眼中变成一夜盛开的梨花,就象美丽 ...

[食品论坛·大讲堂]智能感官在食品行业中的应用[5.27直播] 供应商管理的4大误区误区一:无节制压低采购单价在制造业成本构成中,原材料一般都占有很高的份额,企业高管对原材料成本予以关注,这本在情 ...

中国的能源结构彻底改变以后,电动车才有可能推动碳中和,否则电动车的盲目扩张就是在增加而非减少碳排放. 碳中和很热,大家都在谈,但真正做这一方面研究的人不多.有一次我碰到一个朋友,他说我们现在专门在研究 ...

减肥期间，晚餐避免3大误区，坚持6大原则，减肥就会变得很简单