关于失眠的保健方法
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薄荷中医 用中医提升品质 谈 巧用针灸推拿 摆脱失眠困境 各位薄荷中医的专家同仁,各位听众,大家好.我是南京中医药大学毕业,现在在南京市盲人学校从事中医推拿教学,我叫肖宇.我大学毕业以后就来到南京盲校 ...
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《疏调学术论坛》疏调安神汤治疗睡眠障碍临床疗效观察报告
失眠是指患者在适宜的睡眠环境和睡眠机会下,仍然对睡眠质量和(或)睡眠时间不满足,因此影响日间社会功能的一种主观体验.失眠严重损害患者的身心健康,影响患者的生活质量,可能对心血管系统.免疫功能和代谢功能 ...
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睡眠情况主病(中医针灸四字经)
昏昏欲睡,邪热犯心. 寐多阳虚,湿痰病因. 过多思虑,心血无根. 心肾不交,梦寐难成. 入眠梦多,肝肾亏阴. 饮食过饱,睡卧不宁. 正气虚弱,睡难入神. 心胆火炽,梦遗伤精.
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失眠睡不着,老中医教一招:每天坚持喝一杯,助你夜夜好梦
如今生活压力大.工作繁忙,睡个好觉都成了奢侈,不止是老年人,现在越来越多的年轻人也倍受失眠困扰,睡不着.做梦多.容易惊醒.整夜难眠等等一系列睡眠问题都浮出水面,下面是国家卫生部出台的失眠标准,看看你属 ...
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扁桃体发炎怎么办?八脉交会穴治疗扁桃体发炎!(收藏)
中医称扁桃体为喉核,扁桃体炎称为乳蛾,因扁桃体红肿,其形状似乳头或蚕蛾,宋代<太平惠民和剂局方>卷六中最早明确提到乳蛾,金代张子和的<儒门事亲>卷三中正式提出"乳蛾& ...
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控制失眠的日常保健方法!
失眠已经成为我们生活中比较常见的事情,随着生活压力的加大,失眠的人也越来越多了,那么得了失眠怎么办呢?这是大家都比较关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下失眠的保健和预防. ...
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[失眠的拍打方法] 一.快速入睡法--拍打百会. 拍打百会是最好的催眠方法.突发失眠时,可以自己或由他人帮助用掌心拍打头顶百会穴,同时辅助冲击脚底睡眠穴,二十分钟左右,即可入眠,而且两三天内不 ...
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肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,道医有百病从肝治的说法,本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系,以及保养方法. 在西医的眼里,肝脏是一个代谢系统,一个重要脏器,就像是人体的一个化工厂,它掌管着糖.脂 ...
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一.肝与情绪的关系 肝主怒,怒伤肝,肝血太重,就容易造成面红耳赤,头晕,头疼,这种就是肝火旺的表现,长期睡眠不足,会造成肝火越来越旺,表现为情绪暴躁,爱发脾气,所以说人的充足睡眠可以养肝,可以使情绪能 ...
