控制失眠的日常保健方法！ / 开普饭

春夏季节交替,很多人晚上开始变得越来越睡不好了.尤其是老中医认为失眠是与人的心.肝.脾.肺.肾有关的.尤其是现代社会生活的加快使得越来越多的人晚上加班,回家之后难以入眠,出现了精神压力大.精神紧张.焦 ...

饮食有节 <黄帝内经>云"饮食有节,起居有常,不妄作劳,故以形与神俱, 而尽终其天年",孙思邈也说"食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气",而在失眠 ...

#中医学习#胃痛日常保健方法下面介绍一些比较实用的方法,能够帮助我们补充胃阴,打好这场"保胃战". 首先,每天坚持点按足三里.三阴交.太溪穴,一般早晚各点1次,每次每穴3-5分钟 ...

膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节.膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤.承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱 ...

现在的人,由于生活和工作各种压力大,导致患上了失眠症.随着失眠者的增多,征服失眠,提高睡眠质量,成为人类自我保健的热点.那么,我们怎样才能攻克失眠症?云南金七制药今天给大家科普一些现在流行睡眠医学法改 ...

关于失眠的保健方法编辑整理/于立国猪心.红枣.生姜治疗失眠有奇效文/于立国家有儿女:在网上看到一篇博文< 伟大的放弃 >(点击文字看博文)中提到一个治疗神经衰弱的偏方 ...

月经不调是很常见的妇科病,想要月经保持正常的话,需要及时保健身体,也就是要在月经期做好保健措施.那么月经不调如何预防呢?小编提醒,只要做好经期保健,月经问题就能够得到改善了.所以说,为了赶走月经问题, ...

一.糖尿病患者的日常生活起居保健糖尿病患者的保健方法由于糖尿病是一种慢性持续性疾病,血糖值高低与患者的衣.食.住.行及精神情绪密切相关.所以,病人掌握糖尿病的基本知识.学会日常生活的自我保健方法十分 ...

高血压的预防保健什么是血压血压就是指血液在流动时对血管壁产生的压力高 ...

控制失眠的日常保健方法！