坚持力量训练的女孩，身材曲线更好看，更加性感、有魅力！ / 开普饭

很多女生一直在追求体重不过百的身材,但是,体重真的是越低越好吗? 显然不是,一个瘦得像骷髅一样的女生,是特别吓人的.真正的好身材是穿衣显瘦,脱衣有肉,身上没有多余赘肉,拥有紧实的身材曲线,看起来会更有 ...

体重不过百的女生,就是好身材的标配吗?体重超百的女生就一定是胖吗?这可不一定.身材的胖瘦不是由体重决定的,而受多个因素的影响. 这是网上很火的一份女生身高.体重对比图: 但是,这份对比图并不适用于健身 ...

身为女孩的你,是否在坚持健身锻炼呢?健身是为了收获更好身材,遇见更优秀的自己,提高自身的魅力指数. 不过,很多女孩在健身的时候会执着于有氧运动,而忽略了力量训练.大多数女孩觉得男生才可以进行撸铁训练, ...

女性可以撸铁吗?你会害怕力量训练吗? 很多人认为力量训练是男士的专属,力量训练可以帮我们增肌,提高肌肉维度,练出肌肉身材.但是,女生练出肌肉身材,这会是很恐怖的事情,女生应该是娇羞瘦弱的形象才对. 然 ...

如今,女生对于身材的追求,已经不只是让自己瘦下来就可以了,更多的女生希望能够拥有好看迷人的身材曲线,拥有完美的马甲线,翘臀,以及蝴蝶背.而马甲线是比较容易练出来的,唯独女生练臀是比较少见的. 现在很多 ...

减肥,你还在看体重,那就out了!真正健身的人是不看体重的,你看那些肌肉型男,哪个体重不是超过了标准范围? 但是,他们身上没有多余赘肉,身材线条非常好看,走在路上回头率飙升.这主要是因为他们自身的体脂 ...

当我们关注自己的身材之时,我们会知道,除了减脂以外,还需要进行规律的塑形训练才可以让身材变好,在这个过程中,单纯的减脂只会让自己瘦下来,却不能帮自己塑造体型,而塑形训练则可以针对自己身材的不足来进行适 ...

女生体重不过百斤就是瘦吗?显然不是的. 对于身高比较高的女生来说,体重110斤,可能是标准身材,而对于身高比较高的女生来说,体重110斤就是属于肥胖的.因此,我们不能单纯地以体重去衡量身材的胖瘦. 此 ...

在春天出门,要注意自己的穿搭,选择一些好看衣服,这样你会更加自信,也变得更加精致,爱美的女生有很多,怎么搭配自己,要有自己的想法,很多人出来逛街,也会观察别人的搭配,其实逛街不仅仅是买几件衣服,让自己 ...

精致的姑娘,穿搭也要有自己的风格,也会穿出自己的时尚风格,根据自己身材,选择适合自己的服装,要搭配出简约的效果,也要衬托出时尚大气的风格,穿搭要干净利落,这样才会更好衬托自己,也要了解搭配技巧,还有什 ...

坚持力量训练的女孩，身材曲线更好看，更加性感、有魅力！