晚上锻炼，当心“阳虚+寒湿” / 开普饭

从中医角度说,阳虚体质实际上就是指身体内阳气不足.所以阳虚体质的患者往往会表现出畏寒怕冷.四肢发冷.免疫力下降等症状.阳虚症状严重时会使患者正常的生活以及工作受影响,所以阳虚体质一定要尽早调理.那么阳 ...

身体虚出冷汗是中医的阳虚自汗. 所谓阳虚自汗,常常是由于白天经常汗出不止,活动后更甚.常常会合并有神疲乏力(总是提不起精神).气短懒言(说话的声音比较小,或者是懒得说话),或者是畏寒肢冷(很怕冷,到空 ...

女性如果体内缺乏阳气,很容易造成内分泌失调.月经紊乱.痛经等现象,那么女人养阳气最简单方法是什么呢?下面就为大家介绍一下5大简单的养阳气方法,帮助大家在日常生活中简单方便地调理身体. 女人养阳气最简单 ...

跑步的合适与不合适时段大叔一向是倾向于晨跑和傍晚跑步, 比较反对太晚的夜跑. 大叔最爱晨跑,傍晚次之. 一天也分"四季" 一年分四季,一天也是, 每六小时为一季: 凌晨3点到上午 ...

每日养生看科普王忠凤名中医工作室王忠凤主任1988年考入黑龙江中医学院中医系学习5年,1993年毕业,获得学士学位,从事中医临床20多年,师从龙江省中医药大学著名老中医刘勤教授学习多年 ...

夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚",不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着"速度与激情",顺便还能"燃烧我的卡路里"-- 他们选 ...

夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚",不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着"速度与激情",顺便还能"燃烧我的卡路里"-- 他们选 ...

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夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚",不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着"速度与激情",顺便还能"燃烧我的卡路里"-- 他 ...

无极太极全球首家功夫养生在线教育平台,功夫传承.养生修身.CCTV多次报道,900万用户选择,欢迎加入! 2960篇原创内容公众号夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚". 很多 ...

[组成] 附子12g.茯苓9g.人参6g.白术12g.生白芍9g [用法] 水煎服. [主治] 阳虚寒湿内侵,身体骨节疼痛,恶寒肢冷,苔白滑,脉沉微无力者. [方义体会] 肾与心,同为少阴,犹如水火两 ...

最近有健身的朋友问: "晚上能健身吗", 之所以问这个问题是因为在朋友圈里看到各种晚上不宜锻炼的说法. 比如, 晚上锻炼等于慢性自杀. 晚上锻炼伤阳气等. 其实,无论是中医还是 ...

[组成] 附子12g.茯苓9g.人参6g.白术12g.生白芍9g [用法] 水煎服. [主治] 阳虚寒湿内侵,身体骨节疼痛,恶寒肢冷,苔白滑,脉沉微无力者. [方义体会] 肾与心,同为少阴,犹如水火两 ...

晚上锻炼，当心“阳虚+寒湿”