晚上锻炼，当心“阳虚+寒湿”！90%的人都不知道 / 开普饭

阳气是我们的好朋友. 早上送孩子去上学,一路上,风寒邪气这些坏分子都在纠缠我们.但我们依然健康,是因为阳气在我们身体的表面,搭建了一道保护屏障.这时候,阳气是身体的卫兵. 中午吃饭的时候,山珍 ...

现在人的生活节奏很快,他们要适应生活的压力,同时还要平衡工作带来的诸多不适.如此强压之下,很多人的身体都出现亚健康问题,或多或少都有不舒服的表现.只是这些不适症状没有涉及到健康,所以就别很多人自动忽略 ...

跑步的合适与不合适时段大叔一向是倾向于晨跑和傍晚跑步, 比较反对太晚的夜跑. 大叔最爱晨跑,傍晚次之. 一天也分"四季" 一年分四季,一天也是, 每六小时为一季: 凌晨3点到上午 ...

写在前面随着气温逐渐下降,冬天也在慢慢走来,很多人问我:冬天要收藏,那究竟藏什么怎么藏?这的确是一个很好的问题.既然如此,我们就来一起讨论下其中的道理吧! 中医古籍<内经>曰:&qu ...

夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚",不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着"速度与激情",顺便还能"燃烧我的卡路里"-- 大 ...

随着人们生活.工作.学习等压力的增大,精神心理疾病发病率也是越来越高,其中最常见的就是强迫症.经常说强迫症,其实人们对它的了解也只是停留在表面,而你所认识的强迫症也不一定是真的强迫症.下面就给大家科普 ...

合谷穴,也称为"虎口",是个"万能穴". 在全身数百个穴位中,合谷穴的治疗范围最为广泛,具有全身的治疗作用,真可谓神通广大,简直是一个包医百病的全能穴.一个随身 ...

对于痛风患者来说,发病前乎每天都能大快朵颐.但是患上痛风后,很多人就杜绝肉食,成为素食主义者,不敢吃肉,因为听说肉类食物的嘌呤高,吃了会升高尿酸.这可让很多痛风患者觉得,生活实在失去了乐趣.患上痛风真 ...

合谷穴,也称为"虎口",是个"万能穴". 在全身数百个穴位中,合谷穴的治疗范围最为广泛,具有全身的治疗作用,真可谓神通广大,简直是一个包医百病的全能穴.一个随身 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 著名作家查尔斯·狄更斯说"这是一个最好的时代,这也是一个最坏的时代",可室长觉得这--是一个全民养生的时代!保温杯里泡枸杞也早已成了年轻人的 ...

健康阁传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! Official Account 当人感到精神疲惫的时候,往往 ...

顶尖时刻 4天前无线路由器是现在家庭中最常见的工具之一,大家通常都会选择使用路由器来上网.路由器上数量不等的天线,一旦弄错了位置和角度,上网速度会大打折扣...... ............... ...

很多很多人看到标题感觉有些标题党,并非我危言耸听,单身真的有可能会犯「重婚罪」,不信你看! 1 我的后台也经常会受到一些单身女性控诉自己被「骗婚」的血泪史.作为知心姐姐,告诫一些未婚女性择偶时要擦亮眼 ...

晚上锻炼，当心“阳虚+寒湿”！90%的人都不知道