健康自测！每个阶段都有“最佳运动”，你适合什么运动？ / 开普饭

众所周知运动有益健康,且每个人都有切身体会,运动不仅让人出汗减肥,而且会锻炼心肺功能,还能舒缓情绪.集中注意力,预防各类慢性病的发生.而根据不同的运动方式,可以分为跑步.游泳.骑车.有氧或体操.团队运 ...

多少人随着年龄增长血压高了.身材走样了.身体素质下降了还要把锅甩给"岁月" 许多人想要健康长寿把希望寄托在各种保健品上想要把失去的补回来然而他们却忽略了运动这剂良药除了 ...

尽管面临千夫所指,日本政府坚持「只要不看不听就可以当作事情没发生过」. 流产.致畸.杀精--核废水将怎样影响我们的健康?可能远远超出你「不吃海鲜就可以」的想象. 膝关节自测 ➼测试方法: 双脚与肩同宽 ...

日常生活中, 刷牙.运动.洗澡.睡觉都有相应的"最佳时间" 用好这些"最恰当"的时间点做事事半功倍一起来看看吧↓ 科学养生"时"不可失 ...

一.三大创作原则 1.线条坚而浑--激情原自线条的熟练.线是力和势的组合,行笔要沉着痛快,做到稳健.轻便,重笔势(即趋向),根据字形大小排字的走向,线条斜势,整体纵向走势. 2.结体奇而稳--注意重心 ...

针灸经络穴位图 1篇原创内容公众号一碰就补肾的3大壮阳穴位,了解一下? 腰眼穴推荐指数:★★★★★ 该穴位位于腰部,位置如图所示,是一个比较重要的"强肾"穴位. 男士们按压这 ...

约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力.食欲不佳.恶心呕吐等现象,称为早孕反应.这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调.植物神经功能紊乱以激素的作用有关. 轻度呕吐者,主要是在清晨起床 ...

分娩是人类繁衍后代的过程,而自然分娩是最为理想的分娩方式.近日,为了让更多孕产妇及其家属了解和重视助产士的重要性,促进自然分娩,哈尔滨市红十字中心医院分娩室助产长肖艳.资深助产士单丽凤通过直播形式分享 ...

我相信从童年到大多数人都听到过老师对你说的一句话:"你们都经过甄选来到这里,将来你会去xxxx.在这一点上,你的成功已经完成了xx%. " 此处可以填写的内容包括重点初中,高中, ...

5月12日,周三. 今天行情再度相对亢奋,指数全线上涨,个股涨家数超过3000,涨幅超过9%的个股超过100只.周一到今天,连续三天,市场情绪能越来越好,实属难得!明天又是周四了,月盈则亏,水满则溢, ...

健康自测！每个阶段都有“最佳运动”，你适合什么运动？