失眠的八大原因和预防方法 / 开普饭

今天(3月21日) 是第二十一个"世界睡眠日" 今年世界睡眠日的中国主题是 "良好免疫源于优质睡眠" 提升大众免疫力是当下抗击疫情的关键而运动与睡眠便是提 ...

一.早醒的原因醒的早分为两方面因素,一方面是正常生理原因,另一方面是病理状态原因,正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变,比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒,由于睡眠时间提早从而导致早醒:其他比如 ...

想必大家也留意到了,生活中很多老年人大多都有睡得晚起得早的表现,而且晚上时还会出现失眠的问题,这样一来不光影响精神状态,久而久之甚至还会降低人体的抗病能力,更容易被小的疾病所纠缠. 所以 ...

不知道有没有朋友们晚上会失眠,怎么也睡不着.你会感到焦躁不安,脑中一片混乱,翻来覆去也难以入睡,甚至每天都是这样,日复一日,精神状态就特别不好,或者说你的睡眠很浅,即使是一个轻微的响声也能将你惊醒?或 ...

宫颈炎是让女人最不可思议的炎症,卫生而且良好的性生活但依旧是被缠身了.你知道宫颈炎时怎么引起的吗?平时应该怎么去预防才好呢?其实宫颈炎的出现多数都是以下的一些原因哦,下面就简单的讲讲宫颈炎. 这些原因 ...

黄瓜生长中后期,如果植株出现早衰现象,会导致黄瓜产量和品质大大降低,从而影响菜农的收益.那引起黄瓜早衰的常见原因是什么?有什么有效的防治措施呢?下面和大家好好分析一下: 黄瓜早衰是什么原因,以及有哪些 ...

烤漆过了很长一段时间后,发现物件的涂膜出现开裂.脱落.龟裂.等问题,不仅给人感觉烤漆质量不佳,影响专业声誉.还要耗费更多人力物力重新处理. 涂料开裂.涂料龟裂.涂料脱落等这一类烤漆表面的问题并不像水印 ...

葡萄软果是葡萄成熟期常出现的一种现象,严重影响了葡萄的品质和产量,葡萄为什么会出现软果的情况?如何防治?下面与大家简单说说葡萄软果的常见原因: 1.枝叶少.留果量大超负载叶片少制造营养就少,不能满 ...

现在正是西瓜的季节,很受欢迎,但是果农就怕西瓜马上熟了却开裂了,收成会大大减少,很让人头疼,西瓜为什么会裂果呢?如何应对西瓜裂果? 裂果的常见原因: 1.品种原因:皮薄或脆的品种易造成裂瓜. 2.肥水 ...

电动车电池爆炸主要原因有三,一是充电超时超压,二是充电时机选择不当.三是电源短路故障. 充电超时超压,常与充电器有关,新国标充电器充满电后会自动断电,绿灯亮,即已停止充电. 早前,有些充电器 ...

蔬菜技术360 4篇原创内容公众号一.要想治番茄上卷叶,先得知道引起番茄上卷叶的原因,这样才能做到有的放矢: 1.干旱缺水进入结果盛期后,番茄如果不能及时补充水分,此时由于叶面积大,蒸腾作用加强 ...

果实裂果严重影响了果实的品质及价值,很让人头疼,所以要特别重视生长过程中的管理,尽可能地减少裂果,减少损失,那么果实裂果原因是什么?有什么防治措施?下面与大家简单聊聊: 编辑果实裂果常见的是这两种, ...

放屁很正常.人们平均每天放屁14次,在24小时内排放的气体从半升到2升不等.而且, 99%的气体都无味.但是有时候,放屁臭得很厉害. 当我们交谈,咀嚼和喝碳酸饮料时,会吞咽空气,它会从嘴进入或肛门出来 ...

失眠的八大原因和预防方法