闲话太极之一：怎样才能松沉 / 开普饭

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放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...

朱老师抖音号:朱学峰(zxf13701017777) 太极拳是人类防病健身.益寿延年.搏击防身的法宝,被西方人称为中国的"第五大发明".目前世界各国练习太极拳的不计其数,而且逐年增 ...

放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪. 一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下 ...

太极这种拳,不离三大功法,整合,松沉,活化.练基本功,就是让自己整合起来,明白了气沉丹田,结构站出来,再开始练松沉劲.松沉劲有二,一是身上的整劲,要松下去,尾闾下坠入地.有人身上也很整,但总端着,脚底 ...

(练阴劲就是从上向下的松沉劲放松肌肉用意不用力足根左右碾拧下扎入地后自足经手向上节节贯串收敛两手开张如龙口吸水直入脚下大地脚下生根) (而实际上是两个肩头用意向上拔脚跟而脚跟又与地面粘黏连随) (练阴 ...

:从入门到精通全攻略! 京武功夫如是说7小时前京武功夫如是说:细心的武友已经发现,民间武术文化传播自媒体<京武功夫炼拳纪与修行手扎>内文已经尝试风格的改变!在小的个体也有属于自己的品牌. ...

闲话太极之一 ：怎样才能松沉