【转】医生提醒60岁后老人“三个坎”最难过，度过之后身体健壮人长寿 / 开普饭

骨质疏松是常见的老年病,随着人的年龄增长,骨量悄悄流失,"硬骨头"也有变脆的一天,所以人们要高度警惕骨质疏松这一"寂静的疾病"找上门.那骨质疏松应该如何预防呢? ...

很多人认为,40岁的年纪身体依然很强壮,不需要特别注重身体的养护. 但其实,人到了45岁之后,身体素质开始出现下滑,稍不注意就有可能得病. 因此到了这个年纪的人,一定要开始注重对身体的养护,这样才能让 ...

女性进入中老年时期后,身体容易出现一种常见的病症,便是骨质疏松症.为了防治骨质疏松,最根本的办法便是保持足够的钙元素摄入.如何科学补钙存在很多误区,只有选择正确补钙方式,才能达到理想的效果. 补钙时间 ...

摄盐过多:食物中加入过量的盐,不仅会增加心血管病的风险,还会导致骨质疏松.人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外,同时也会损耗钙.人体排掉的钠越多,钙的消耗也就越大,最终会影响到骨骼健全所必需的钙质. 咖 ...

人体的生理功能会随着年龄的增长而逐渐衰弱,到了60岁,就成了一道坎,生病的几率会越来越高,如果不注意保养身体,不注意健康,很可能会被疾病缠住,影响寿命.身体健康是长寿的先决条件,如果你60岁以后,能好 ...

从古至今,每个人都有一个长生不老的愿望,很多人也为了长生不老的愿望趋之若鹜,因为只有长生不老才能更好的享受完美的一生,现如今的生活水平都得到了很多提高,大多数人也都想通过养生来实现这个长生不老的愿望. ...

对女性来说,比工资还让人发愁的,可能就是"姨妈"了.迟了.早了.多了.少了.颜色变了--都可能让人紧张,甚至很多时候都觉得麻烦. 月经是每个女人每个月都要经历的事情,一般女人在12 ...

导语:人都希望自己能够长命百岁,而且他们为了能够延年益寿,想尽了各种的养生办法.其实大家所谓的养生方法,在普通人的眼里确实有很明显的效果.殊不知却会给人体带来负面影响,比如说通过运动达到养生的目的. ...

现代生活水平的提高和医疗水平的提高,让人类平均寿命也有所提高,长寿不再是一件难事. 想要长寿,首先就要摒弃一些错误的观念,学会正确地保养自己的身体. 60岁后的老人,"害怕"3件事 ...

"在广场跳舞的朋友天天跟我说,老人瘦就能长寿,瘦就能长寿,这是真的吗?"前几天,一位63岁的阿姨特地来问我.这个阿姨,刚刚63多岁,真的很瘦.她说她没有什么爱好,所以喜欢吃五花肉. ...

睡眠对人的健康是非常重要的,也是每个人都不可或缺的.只有保证了充足的睡眠,才能保证有更充足的精力去面对生活中的种种.抛开生活习惯的不同,不同年龄层次的人睡眠时间是有差异的.比如婴幼儿的睡眠时间会比较长 ...

二十岁,人生充满期待,什么都想要,到了五十岁,人生大局已定,想要的不多,健康长寿肯定名列前茅. 50岁后,身体各项功能开始慢慢下降,免疫力也大不如前,最怕的就是,一些要命的疾病悄悄找上门. 50岁后, ...

胖瘦是大家经常会探讨的一个话题,现在大家都认可肥胖对于健康不好,肥胖会带来患上高血压,脂肪肝,糖尿病,关节炎,肠癌,胰腺癌的风险.再说挺着一个啤酒肚,垂着一个双下巴从外在形象来看,也实在不好看. 所以 ...

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