养生小知识。 / 开普饭

话说"饭后百步走,能活九十九",这句养生谚语告诉我们两个信息:其一是饭后是一个很重要地养生时段,其二饭后运动对于身体健康有帮助.当然,随着医学的进步,我们也发现这句话说得其实并不严 ...

有一种爱,伟大而平凡,如润物春雨,似拂面和风:有一份情,无私而博大,绵绵不断,情谊深长.这就是母爱,永远都是不求回报,无私的付出.这就是母爱. 这个母亲节, 你想好给妈妈准备什么惊喜了吗? 如果不能陪 ...

五月的到来,预示着夏天离我们越来越近,立夏前后,气温会逐渐升高,草木茂盛,万物生机勃勃. <黄帝内经>中四时养生法则认为心与夏气相通应,所以,五月养生中特别注重养心,不仅仅是护养心脏,还需 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

龙虎山道教前天道教认为"人法地,地法天,天法道,道法自然",故人欲养生延寿,不能违背天地四时之气.五行生克之规,日常起居饮食更应当顺时而为.夏季是指立夏至立秋前一天的三个月时间 ...

对于虚症引起的耳鸣,我们可以尝试采用"鸣天鼓"的动作来消除或者缓解. 具体动作:两手掌心按住外耳道,食指,中指分别轻轻的敲击脑后枕骨的位置,这时会听到类似击鼓的咚咚声,这就是鸣天鼓 ...

什么是湿气?湿气似乎称得上是"万恶之邪".它不仅无处不在,并且杀伤范围最大,会诱发多种难以摆脱的慢性病--因此,要想少生病,就必须要防住湿气入侵,更要把体内积累的湿气排出去.什么是 ...

夏季养生的一些小常识,帮助你健康安全度过火热的夏季. 1.慎起居.夏季人体心火旺,肺气衰,且太阳升得早,因此应晚睡早起.同时由于中午气温高,不宜外出,为了补充夜间睡眠不足,中午应适当午睡.由于夏天暑热 ...

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