九个瑜伽，帮你从脸瘦到脚踝！
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每日健体
2017年3月21日 13:38
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练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
Preface''
通俗地讲梨形身材就是腰细屁股大。现代人每天的大部分时间都在电脑前坐着不动，长期缺乏锻炼，当然容易导致身材走样。 以下9个动作，每个动作1分钟，动作间休息30秒，坚持30天，快快做起来吧！
来源网络，如有侵权请告知删除
Step 1
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Step 2
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Step 3
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Step 4
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Step 5
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Step 6
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Step 7
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Step 8
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Step 9
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夏天就要到了
不管，我要瘦成一道闪电
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