人到中年，常做六事，谨守本心，怡养性情。

一是静坐。静坐，可知平日之气浮。人生在世，大事、小事，易事、难事，急事、缓事，自己事、他人事，过去事、当前事、将来事等，事多繁琐，常有心浮气躁之情绪，静中念虑澄彻，见心之真体。

静坐，清真冷淡之为，厉久愈有意味。

二是守默。守默，可知平日之言躁。群处守嘴，独处守心，慎言语所以养吾德，省言语可以养神气。

守默，调息寡言，言语知节，则愆尤少。

三是省心。省心，可知平日之心忙。不自反省，不知一身毛病。忙处不乱性，须闲处心神养得清。检身心于平日，于细微处见精神。

省心，常思己过，心中亮堂。

四是闭户。闭户，可知平日之交滥。闭门谢客，看朋友几何。以势交者，势倾则绝；以利交者，利穷则散；以财交者，财尽而情灭；以色交者，华落而爱渝。

闭户，君子择交而友，交朋友增体面，不如交朋友益身心。

五是寡欲。寡欲，可知平日之病多。无病之身，不知其乐也，病生始方知无病之乐。放肆以遂欲，不若养心以安性。

寡欲，即心无物欲，则秋空霁海。

六是察情。察情，可知平日之念刻。意见乃害心之蟊贼，聪明乃障道之藩屏。心思缜密，不可琐屑。操守严明，不可激烈。明不伤察，直不过矫。

察情，明察正误，能辩事非，处事方能决断。

静坐、守默、省心、闭户、寡欲、察情，常做此六事，当可怡养性情，心静则明，品超斯远。