15分钟搞定‼️好吃到舔盘底的韩式减脂餐 / 开普饭

大多数女性都比较在意自己的身材,每天挂在嘴边最多的话就是我要减肥,我要掉肉,我要控制我的卡路里.其实,现实生活中,很多女性看上去根本就不胖,甚至在我们眼里,她还需要增点肥. 如果你不相信旁人的眼光,那 ...

作者:点妈 01 宝宝饭团材料说明准备食材胡萝卜 20克西兰花 20克口蘑一个牛肉 50克大米 30克适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整. 这个量,大概可以 ...

为什么身边总有人吃不胖? 感觉,对方从来没减肥过,吃的东西也不少,和自己一样不运动,可是,人家的体重永远在90多斤,自己的体重却从没有下过120斤,究竟怎么回事? 这个世界上,所有的事情都能找到原因! ...

发现小红书上面很多减肥心得都是饮食加运动. 我是一直保持在九十斤的状态,个人认为这个体重已经很完美了,不需要瘦的太多. 经验有限,所以我今天就做一些科普外加我自己的习惯,希望有点帮助吧. 大家一定要注 ...

说起披萨,有很多种做法,也有很多种类,有蘑菇虾仁披萨,有腊肠土豆披萨等等.今天很想吃披萨了,我用培根和香肠来做披萨吧. 制作好的披萨准备食材:150克面粉,2克酵母,2克糖,90克温水,10克玉米油 ...

美味食谱 " 每天早餐吃什么真是老生常谈的一件事,随着生活水平的提高,早餐的花样也是越来越多,家里冰箱里总会存放好一些冷冻的食物,例如汤圆,小馄饨等,小朋友馋汤圆了,但是又觉得光吃汤圆不过瘾 ...

各位暖粉们,又到了周四的暖粉点餐环节.最近很多暖粉在后台留言希望看到简单快手的减脂餐. 今天来一个放个料包.烫熟食材就OK,和泡面操作差不多,吃起来又超满足的麻辣烫! 不喜欢吃辣的可以往汤里放一点点牛 ...

早餐又出新吃法了,一叠一切,酥脆又松软,15分钟搞定家人的早餐早餐又出新吃法了,一叠一切,酥脆又松软,15分钟搞定家人的早餐

小长假我估计有些朋友早早计划了就近野餐.露营.踏青游.你们好好玩儿,我就负责好大家的后勤工作!准备点好吃好喝的陪你们散心去~ 再加上最近天气很不错,哪怕没有出行计划去附近的公园野餐也都是很不错的,放松 ...

我又开始晒早餐了,今天的早餐是黑米粥和胡麻子花卷,加上炒茼蒿好蒜薹炒小河虾,两个主食两个菜哟.发外加圣女果作为水果吃,看着很简单的早餐,营养搭配的很丰富哟. 做这顿早餐,我一共从早上起来开始准备,倒上 ...

早餐又出新做法了,不揉面,不擀面,皮薄大馅,15分钟搞定早餐早餐又出新做法了,不揉面,不擀面,皮薄大馅,15分钟搞定早餐

15分钟搞定‼️好吃到舔盘底的韩式减脂餐