破壁机早餐的100款做法，豆浆、米糊、汤羹，有破壁机的要收藏 / 开普饭

吃惯了米.面.馒头想换点新花样?其实我们常吃的土豆.山药.南瓜.红薯.玉米等食物也可以做主食,而且热量低.饱腹感强.营养丰富,是减肥人士的首选.下面买购小编就来为大家详细介绍这些可做主食又可做菜的食物 ...

天气一热,很多人都习惯坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消暑.夏天人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气.此时的饮食应以清淡.易消化为主,不要过多地 ...

今天给大家整理了我一些不重样的营养健康早餐养生破壁机食谱,简单易上手,营养又健康,每天早上来一杯,特别方便. 第一款:红豆薏米南瓜羹食材:南瓜20g 红豆15g 黄豆15g 薏米15g 做法:将备好 ...

500款秋季养生豆浆.米糊.五谷汁.果蔬汁大全,每天不重样文末有完整版食谱获取方式豆浆文末有完整版食谱获取方式米糊文末有完整版食谱获取方式五谷汁文末有完整版食谱获取方式果蔬汁文末有完 ...

豆豆老师:豆浆能减肥吗?有豆粉后台问, 喝好豆浆可以减肥的,100g豆浆的热量是32大卡,低于100克牛奶56千卡的热量,豆将富含植物类蛋白.不饱和脂肪酸.复合碳水.植物纤维.钙.磷.铁多种微量元素, ...

不需要很多的线线,小巧既精致的小花,花小小时间就能钩,头饰,小挂件,项链首饰,衣服鞋子的装饰,有了它们,生活变得更加精彩!这也是喜欢钩针的理由. 那些学钩针难么?太多新手在后台留言咨询这个问题,小编想 ...

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

今天开始进入谷雨节气,这是春夏交替的一个过渡时期,这意味着再过不久,繁花盛开的夏季就要来了.谷雨过后,气温上升明显,同时雨水增多,万物蓬勃生长,人体也一样,这个时候人体的肝脾依然处于旺盛时期,消化吸收 ...

现在很多人都会选择破壁机,除了磨豆浆还能榨果汁.做米糊,但是我看了好多买了破壁机的家庭,基本都是用来煮豆浆,而且就那几种就没什么花样,用了几次就被闲置了,这样真的很可惜. 所以我建议大家一定要看看,我 ...

只要家里有一台破壁机,想要一周早餐不重样其实很简单,不需要起太早,也照样可营养又健康,一周不重样豆浆.米糊食谱. 星期一我安排的是花生红枣豆浆食材:黄豆15g.花生10g.红豆5g.去核红枣两颗.清 ...

多吃谷物和豆类,可以补充营养,不同的食材换着做,一周都吃不厌~ 下面一起看看我家咱以后的营养豆浆食谱吧: 红豆花生红枣糊材料:红枣6颗➕花生20克➕红豆30克➕水500毫升做法:红枣去核,红豆先提 ...

破壁机早餐的100款做法，豆浆、米糊、汤羹，有破壁机的要收藏