可以做主食的菜有哪些这些食材又可以当主食又可以当菜 / 开普饭

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 开篇来个灵魂深处的拷问,2018年你胖了几斤啊? 最先挑起这个话题的,是咱们客服部的妹子.原本胖5斤的小暖已经够心塞塞的了,结果她自己一不小心说出半年胖15 ...

长胖,大多是因为碳水摄入过多.减肥要吃主食吗? 减肥一定要吃主食,但一定要控制主食(碳水化合物)的摄入量,因为碳水的升糖指数比较高,容易转化成脂肪,,所以减肥的核心就是控制主食的摄入量. 减肥碳水要少 ...

立冬是冬季的第一个节气,秋去冬来,预示着我们即将进入冬天的脚步,在进入立冬的时候进补就是一个比较好的时机,而在我们日常饮食上也需要作出一些调整,老话说"秋收冬藏"每个节气都会有它相 ...

减肥的人都知道,想要瘦下来,控制碳水的摄入量,控制了碳水,减肥也就等于完成了一半! 碳水要少吃,却也不能完全不吃,而碳水又主要存在于米面等主食中,所以:减肥中,主食应该怎么吃呢? 减肥中,吃主食的关键 ...

天热爱做这道菜,三种食材炖一锅,和面贴饼连主食也有了.天热下厨,做什么菜呢?这道菜中不仅有肉,还有蔬菜.有粗粮,有主食,三种食材炖一锅,再制作几个面饼贴于锅边之上,炖一炖,汤汁浓郁,香味直飘,卖相不太 ...

一年之计在于春,那么在这万物复苏的春天,人们也开始了这一年的努力奋斗. 在这奋斗的同时可别冷落了我们的胃,胃口好吃得香,才有更多的精力精神去做事.今天我们就来学习几道新的菜品,让我们吃了都元气满满. ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 中秋聚餐,我家常做这道菜,三种食材,花不到8元,简单味美.入秋后,离小长假越来越近了,和家人团聚的时候 ,有没有想着露一手呢,为 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 家有上学娃,三餐不马虎,还有妈妈打趣说,家有两个娃,一个令人狂燥,一个需要小心翼翼地伺候着.无论是上小学的,还是上高中的,都是爸 ...

这几天在外漂泊的人都陆续回到家中,可以在家里好好享受家的味道,佳节期间少不了在家宴客,除了餐桌上几个硬菜外,简单易做的家常菜肯定也不能缺席,今天分享9菜一汤,有凉菜.热炒.油泼.油炸.红烧.还有鲜美的 ...

菜心炒腊肠材料:腊肠. 菜心.蒜,油 1.菜心清洗干净备用. 2.腊肠斜刀切成簿片,蒜切片 3.锅中热油,爆香蒜片,倒入腊肠翻至出油 4.倒入菜心大火快速翻炒至断生,加少许的盐和鸡精翻炒入味即可. ...

今天要跟大家分享的是一道特别简单,特别家常,特别美味的美食,油炸萝卜丸子.今天教大家的这道萝卜丸子与平常做的萝卜丸子还是有一定区别的.做出来之后,外面的表皮非常酥脆,非常好吃,里面是非常柔软的,口感非 ...

玉带竹荪丝瓜鸡汤--这是我最近做鸡汤最爱的搭配,是我最近的新发现. 这几样食材搭配在一起炖汤,真的是绝了,简单,好看,好吃,清爽,完美! 真正上桌后的颜值特别地高,我这个正好是灰色天气,照片拍得不好. ...

可以做主食的菜有哪些 这些食材又可以当主食又可以当菜