5种公认的「低热量」粗粮，部分代替米面，每月多瘦2-3斤！ / 开普饭

减肥初拍的,说实话自己看着就-- (本文叙述的最终达到效果,因人而异 11月12日拍摄穿上衣服或许能挡一些肉? 11月13日拍摄 2.将近一个月的时候,其实这个时候变化不大,只是穿衣服不太显肉(本文 ...

长胖,大多是因为碳水摄入过多.减肥要吃主食吗? 减肥一定要吃主食,但一定要控制主食(碳水化合物)的摄入量,因为碳水的升糖指数比较高,容易转化成脂肪,,所以减肥的核心就是控制主食的摄入量. 减肥碳水要少 ...

今天是暖暖陪伴您的第1911天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 俗话说,每逢佳节胖三斤,若是春节加三斤.灵魂拷问暖粉们:这个春节您胖了几斤呀? 今天是大年初九,春节接近尾声,吃饱喝足 ...

很多人通过节食方法变瘦了,但是很快就容易反弹或者厌食,这种方法并不理想.现在更多的人加入到了健身训练中,通过运动减肥的方式实现身材蜕变. 常见的就有跑步.跳绳.骑单车等有氧运动,每次至少都要持续20分 ...

很多人减肥瘦不下去,就会把原因归罪到主食上.因为他们觉得主食的成分主要就是碳水化合物,吃多的话就是减肥路上最大的"绊脚石",因此很多人在减肥期间,就会选择把主食"戒掉&q ...

减肥不吃主食,小心易胖体质光顾你!主食富含碳水化合物,可以补充身体所需的碳水能量,给身体提供代谢动力,有助于身体新陈代谢. 有的人为了减肥而不吃碳水主食,一开始的时候体重的确会明显下降,但是慢慢的你会 ...

对乙酰氨基酚(扑热息痛)为乙酰苯胺类解热镇痛药,是目前解热.镇痛.抗感冒的常用药物,为世界卫生组织(WHO)所推荐的两种儿童使用也较为安全的解热镇痛药物之一(另一种为布洛芬),正常剂量下可放心地用 ...

如今,患癌的人越来越多,根据世界卫生组织的数据显示: 目前全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症.国内数据显示,中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症. 也许有人会奇怪,好好的人,为什么会突然患癌?癌症并不 ...

小编的同事小T是一名妥妥的养生达人,经常给周围的同事推荐各种健康食品.但是小编也发现了,其中有那么一些食品,只是打着健康的幌子,实际上并没有它宣传得那么好. 今天,我们就带大家来认识7种「伪健康」食品 ...

图片来自:央视新闻今天,"杂交水稻之父".中国工程院院士."共和国勋章"获得者袁隆平在湖南长沙逝世,享年91岁. 袁隆平是我国研究与发展杂交水稻的开创者,也是 ...

知识型减肥,是大多数人最后能瘦下来的唯一途径,但是,网上充斥着各种各样的说法,有些甚至存在冲突,究竟哪些知识才是正确的呢? 今天,轻妞就帮大家整理了9条必须知道的真理,它们是减肥的「基础」和「关键」, ...

天气越来越热,眼看要穿小吊带.一字肩.露脐装.A字裙了,可是你瘦下来了吗? 如果,你还没有瘦下来,减肥也只知道"少吃.多动",今天的文章你一定不能错过! 今天,轻妞给大家分享一种超 ...

大家好,我是小葫芦妈妈clover,昨天出去遛娃加上饮食的调整我又掉秤了,我来分享我的经验,希望可以帮到也在减肥的你!健康的吃,快乐的瘦! 很多人说粗粮面不好吃,真的是你没找对做法,粗粮里营养成分非常 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

5种公认的「低热量」粗粮，部分代替米面，每月多瘦2-3斤！