有一种食物叫「米饭」，但你却对它充满误解！ / 开普饭

民以食为天,白米饭作为我们日常饮食的主角之一,尤其作为中国南方主食,在饭桌上占据重要的地位,食用白米饭可以为我们人体提供所需营养,那我们是不是应该多吃一点呢? 可是,随着食物种类越来越丰富,米饭渐渐被 ...

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 大米饭,一直以来都是我们赖以生存的主食之一,甚至有很多人认为,如果哪一餐没吃到白米饭,就约等于没有吃饭. 但是最近,有不少言论及研究指出,白米饭有营养单一.升 ...

吃点什么才能「补脑」. 1.红肉红肉的饱和脂肪有点高,但也不是一无是处,TA含有丰富优质蛋白.铁.成人铁缺乏时容易疲劳.倦怠.工作效率和学习能力降低. 怕胖的话,吃瘦肉就好啦.别多吃哦,一手掌就好. ...

对乙酰氨基酚(扑热息痛)为乙酰苯胺类解热镇痛药,是目前解热.镇痛.抗感冒的常用药物,为世界卫生组织(WHO)所推荐的两种儿童使用也较为安全的解热镇痛药物之一(另一种为布洛芬),正常剂量下可放心地用 ...

如今,患癌的人越来越多,根据世界卫生组织的数据显示: 目前全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症.国内数据显示,中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症. 也许有人会奇怪,好好的人,为什么会突然患癌?癌症并不 ...

糖尿病是一种常见病,糖原又是为我们身体供能的主要来源之一,所以生活中要想彻底的去远离糖分,那也是不可能的,但是为了我们的健康,饮食方面该注意的还是要注意的. 还记得我之前写过的一篇文章,里边详细的介绍 ...

小编的同事小T是一名妥妥的养生达人,经常给周围的同事推荐各种健康食品.但是小编也发现了,其中有那么一些食品,只是打着健康的幌子,实际上并没有它宣传得那么好. 今天,我们就带大家来认识7种「伪健康」食品 ...

减肥的人都知道,想要瘦下来,控制碳水的摄入量,控制了碳水,减肥也就等于完成了一半! 碳水要少吃,却也不能完全不吃,而碳水又主要存在于米面等主食中,所以:减肥中,主食应该怎么吃呢? 减肥中,吃主食的关键 ...

中国临床营养网(lcyycc) 世界上最有营养的100种食物排行榜文章来源:粮油与营养已授权<中国临床营养网>转载随着健康意识的提高,人们挑选食物时不仅考虑满足口腹之欲,而且越来越注 ...

如果存在一种理想的食物.一种包含人体所需的全部营养但又恰到好处不会让我们营养过剩的食物,我们会不会一日三餐每顿只吃它呢? 幸或不幸,这样的东西并不存在.所以我们可以自己来选择搭配每天的膳食. 关键是要 ...

「食疗」,是刻在很多人骨子里的养生文化, 小从感冒咳嗽,大到大病术后,总会问:吃什么好? 吃好了能「养生」,稍有差错反而「伤身」. 营养有「相克」,一顿下午茶.一场应酬.一个人的胡吃海喝,都可能有很多 ...

有一种食物叫「米饭」，但你却对它充满误解！