如今，患癌的人越来越多，根据世界卫生组织的数据显示：

目前全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症。国内数据显示，中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症。

也许有人会奇怪，好好的人，为什么会突然患癌？癌症并不是一下子出现的，除了遗传，生活中很多习惯都可能引发癌症。

有一个原因甚至被13种癌症「喜欢」，但却不被人在意...快看看你中没中招！

中国新发癌症人数全球第一

2020年年底，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据，数据显示——

2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，新发癌症人数位居全球第一。
2020年全球癌症死亡病例996万例，其中中国癌症死亡人数300万，死亡人数位居全球第一。

虽然这和中国是世界人口第一大国有关，但不能否认的是，癌症已经成为严重威胁国民健康的重大问题。

人为什么会得癌？

想要避开癌症，就要知道人为什么会得癌？

从医学的角度讲，癌症是一种基因病，是内部因素和外部因素相互作用的结果，最终导致机体细胞在基因水平发生改变。

简单来说，想要预防癌症，能做的就是注意避开可以诱发癌症因素。

小脉查了很多资料，仅仅是世卫组织下的国际癌症研究机构（IARC）定义的1类致癌物就有114种，无论我们怎么想方设法地排除身边致癌物，但总是防不胜防。

其中有一个原因，竟然同时被 13 种癌症喜欢，并且在很多人身上都存在。那就是——

「胖」

13 种癌症竟偏爱同一类人

多项研究表明，目前已经明确发病率可因肥胖而升高的癌症有13种：结肠癌、食道癌、肾癌、乳腺癌、子宫癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑(脊)膜瘤、多发性骨髓瘤。

腹型肥胖和癌症风险更息息相关。

「腹型肥胖」也就是肚子大，腰围大于臀围，四肢较细。据统计，即便是体质指数在正常范围的人，仍有约 14% 是腹型肥胖。

腹型肥胖的人，脂肪主要沉积在腹部的皮下，以及内脏（如肝脏、胰腺、胃肠道等）周围和内部。

《英国癌症杂志》上的一项研究发现：腰围每增加 11 厘米，患肥胖症相关癌症的风险将提高 13%。

总之，一句话来说就是：越胖，腰越粗，越容易得癌。

多胖算胖？算算自己胖不胖！

目前，国际上常用的衡量人胖瘦的指标是体质指数（BMI）。

BMI=体重（kg）/身高（m）²

BMI＜18.5 消瘦，18.5≤BMI＜24.0 正常，24.0≤BMI＜28.0超重，BMI≥28.0 肥胖。

另外，腰围测量也很重要。如果成人男性腰围 ≥ 90 厘米，女性腰围 ≥ 85 厘米，就算是迈入「肥胖界」了。

快看看你超标了吗？

控制体重，是一辈子的「功课」

1. 儿童时期：控制零食

零食简直是孩子成长路上的天敌，要知道，大部分零食都高油、高糖，非常不健康，儿童一定要控制摄入量。

2. 中年时期：警惕过劳肥

对于中年人来说，由于巨大的工作和生活压力，很容易出现过劳肥。日常一定要注意减压，尝试去运动放松一下吧！

3. 老年时期：少食多餐

到了老年的时候，各个器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，消化吸收功能减弱，可以选择少食多餐，防止肥胖。

减肥，不只是为了好看、身材好

更重要的是健康

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13 种癌症竟「偏爱」同一类人！却还不被人在意...可能也包括你