酸奶、麦片、沙拉……这4种看上去「健康」的食品，可能都是假象！ / 开普饭

作为正在减肥的微胖星人,我看到很多博主都在推荐舌里家的酸奶果粒燕麦片,里面主要烘焙燕麦片.蓝莓酸奶块.草莓酸奶块.黄桃酸奶块.玉米片.香蕉片.蔓越莓干等13种干果混合麦片,看起来口味丰富,颜值并存,是 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月说起糖,人们对它可谓是"又爱又恨",想吃又不敢多吃.为了减少糖的摄入,大家纷纷远离甜食.其实大家忽略了一点,有些吃起来不甜的食 ...

新来的实习生小麦是个二十出头的小姑娘,这阵子嚷嚷着说夏天了要减肥,看她每天的餐食:早上风味酸奶搭配花式麦片:中午是一块肉排配蔬菜:晚餐是1份沙拉搭配1杯果汁. 这么看是不是也没啥问题?吃得都挺健康?不 ...

为了马甲线,A4腰,剪刀腿....你每天都在寻找那些吃不胖的食物!你甚至也在尝试"水果减肥法"."蔬菜减肥法"."运动减肥法"等等五花八门的 ...

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味.买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好 ...

今日份美食,是油桃青柠沙拉,减肥的朋友经常吃沙拉的.沙拉作为西式餐点中的调味类小点,随着时代的发展,可以说是包容万象,加上沙拉酱,各种水果蔬菜都可以往里加,今天我们就来认识下油桃青柠沙拉的各种组成,秋 ...

今日招牌菜 [油渣韭菜盒子] 具体步骤请戳视频:油渣韭菜盒子,小时候的味道! [ 炙子烤肉 ] -食材- 羊肉片/香菜/大葱/洋葱/辣椒/ · 孜然粉/辣椒粉/盐/酱油/料酒/姜丝/ -具体步骤- 食 ...

秋冬时节,好多生长周期长的蔬菜已经不适合种植了,很多朋友想在菜园.小院.花盆种些爽口的叶菜类蔬菜,今天给大家推荐一个比油麦菜更脆爽,而且没有生菜苦味的蔬菜--汉斯沙拉菜. 汉斯沙拉菜是一种适应能力非常 ...

芦笋核桃酸奶奶酪沙拉的用料芦笋 200克小番茄 6个炒熟核桃 4个蜂蜜 5毫升海盐少许葡萄酒醋 10毫升橄榄油 5毫升奶油奶酪 30-40克柠檬 1/2个酸膜叶 3片原味酸奶 30毫升芦笋 ...

这是一道简单快速又好吃的沙拉,实在太简单了 ! 我特别喜欢厚切的培根,表面煎得焦香但还能保有些肉汁,如果买得到厚切或整块的培根,请务必使用. 香脆培根甘蓝沙拉准备材料:盐渍甘蓝1饭碗(约200克)做 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

本文共 2500 字阅读约需 4 分钟太长不看版市面上大部分冰淇淋里奶量极少,算不上奶制品. 总体来说,冰淇淋高糖高脂高热量,血糖反应高,容易长痘,容易胖. 挑冰淇淋就看配料表和营养成分 ...

酸奶、麦片、沙拉……这4种看上去「健康」的食品，可能都是假象！