惠英红泳装照曝光，60岁的年纪却有着20岁的身材

尽管改编质量堪忧，但是女演员们的表现仍是一如既往的令人称道，尤其是“红姐”惠英红，剧中她作为女主周迅的养母，用心良苦想要给周迅家的感觉，却百般努力都走不进周迅的内心，红姐把那种痛苦与无奈拿捏的十分到位，演的入木三分。

剧中的红姐身材修长，装扮时髦，气质优雅，不说的话，你敢相信她今年已经60岁了吗！实际上不仅仅是在电视上，在现实中的红姐也是圈内公认的气质一流，举手投足都优雅极了。

就在去年举办的第13届亚洲电影大奖前，红姐凭借电影《翠丝》获得了最佳女配角的提名，在接受采访的时候红姐说道，觉得竞争对手都是强者，所以对拿奖没有太大信心，但是如果真的拿奖的话，就晒出自己的泳装照以饕影迷。

颁奖礼当天，红姐果然凭借《翠丝》捧走了最佳女配角奖项，红姐也没有食言，说话算话在自己的社交媒体上po出了自己的泳装照。

这一晒可不要紧，可羡慕坏了广大女孩子们——红姐59岁的年纪，身体皮肤仍然紧致，腹肌若隐若现，身材纤细修长，尤其是一双大长腿，比例简直完美，别说是50岁了，就是说20岁相信也有人信！照片下面网友各种实名羡慕。

除了泳装照，红姐还po了一张素颜出水照，可以看出作为一个59岁的女人，红姐的皮肤保养也非常到位，比起同龄人来要年轻得多，除了眼周和嘴角能够看出一些曾经岁月的痕迹——

1960年出生的“红姐”惠英红，她的祖上是满族正黄旗叶赫那拉氏，但是后来家境没落，她跟随父辈逃难香港，12岁就被送去夜总会学习京戏，也为之后的星途打下坚实的基础。

1976年，16岁的惠英红在舞厅跳舞被导演张彻相中，说演《射雕英雄传》中穆念慈的女演员走了，让她来出演这个角色。当时的香港武打片中，仍然是武打男星的天下，而红姐凭借着这部片子一炮而红，与邵氏公司签约，顺利开启了“武打女星”之路。

年轻时的红姐真的是用命在拼事业：一场戏动不动被打四五十拳是常事；从16楼跳下不用替身亲自上阵，拍完整个背都在流血；甚至有过腿断了也得接着拍的时候。

在22岁的时候，红姐出演《长辈》女主角，拿下了当年刚刚开办的第一届金像奖的最佳女主角，一时间风头无俩，时至今日也仍然是唯一一个凭借打女角色获得影后的女演员。

可惜紧接着就到了90年代，香港文艺爱情片崛起，武侠片没落，红姐的演出机会眼见就一溜烟的全都消失不见了，几乎到了无片可接的境地，红姐成了香港影坛转型的牺牲品。

从之前呼风唤雨的打女影后，到如今无人问津的女演员，事业从巅峰跌至谷底的红姐承受不了这样巨大的落差，抑郁症随后而至，甚至还曾吞下30多颗安眠药想要轻生，辛亏最后被家里人发现救了回来。

经历过大起大落大喜大悲之后，再重新归来的红姐醉心于演戏，用心雕琢演技，不在乎咖大咖小，不关心报酬名号，只一心钻研角色，终于在人生的后半段又重新杀回巅峰——

2009年，49岁的红姐凭借《心魔》中饰演饱受生活困苦，精神濒临崩溃的母亲，拿下金像奖最佳女主角、金马奖最佳女配角和亚洲电影大奖最佳女配角。

而在2017年《血观音》中，对一个工于心计和手段，在错综复杂的官场商界都游刃有余的棠夫人的演绎，更是帮她赢得了人生中的第一座金马影后。这是红姐的第4个影后，在同期女演员中，封后次数仅次于张曼玉。

红姐的成功和气质，全靠她的自律。作为打女出身的红姐，从小到大每天的训练自然是少不了，就算是在戏外，她也很少休息——拉筋、仰卧起坐等这些小动作，基本是抽空就要来上几组，最主要的是随时随地都要运动的这种态度，要保持下去。

不做打女之后的她，运动的习惯也没有落下，仍然每天都非常注重运动和饮食，早上半小时瑜伽拉筋，不工作的时候练练游泳、器械都是家常便饭。

2016年的时候与《心魔》的导演何宇恒再合作拍《K女士》，重回打女角色，更是专门找了健身教练和瑜伽老师，每天高强度训练4个小时，6块腹肌呼之欲出。

坚持运动的同时，红姐对自己饮食控制的也很严格：时不时地吃些高纤维粗粮；为了减少热量的摄入所以肉类基本只吃蛋白更高但是热量更低的鱼类贝类；而且每次吃了大餐之后回去就更加努力的训练。

常年的运动和自律，回馈给红姐的是出众的高贵气质，和超越年龄的美丽，更是为她事业的再攀高峰打下了坚不可摧的基础

“我没有童年；没有上过一天学；青春期的时候，人家谈恋爱，我也没有；该结婚的时候，我又没有；该有孩子的时候，我依然没有。”

红姐的人生经历是独一无二，没有人可以效仿；

“我经历了20岁的风华正茂，30岁的落魄流离，50岁再获成功，而对60的我有自信可以优雅老去。”

但是如果你能够学会自律和坚持，说不定你也可以复制红姐的成功！