糖友控糖要记住这“五个字”，有时比吃药更重要 / 开普饭

粗粮当中含有丰富的膳食纤维,如果吃得过多,有可能会引起消化不良.腹胀.口渴等不适.有些粗粮热量比较高,比方说豆腐制品和坚果,吃太多会让热量超标.虽然粗粮的吸收比较慢,能改善餐后两个小时血糖,但是会让餐 ...

来源:好医讲糖 (转载仅做分享,版权归原作者所有) 糖友都熟知饮食治疗是控糖的基础.现在糖尿病治疗提倡"以粮为主.高蛋白.低脂肪.高纤维素"的饮食. ...

"没有会"的会长本尊每次会长发出糖友控住血糖,活出精彩的内容,评论里最多的,是追问主人公控糖的具体方法. 平日里糖友来问的,也往往是"糖尿病吃什么药最好?"& ...

压力和不良饮食习惯诱发糖尿病 2016年年底,我的母亲在昆明住院,我在医院熬夜陪护母亲两个多月.当时,我就在母亲的病床旁边支了个折叠式的行军床,晚上根本不敢睡得太深,生怕母亲有什么突发状况.那段时间吃 ...

北京市隆福医院赵兆正确使用降糖药物对糖尿病患者来说至关重要,但实际上很多患者在用药方面存在不少误区. 误区一:拖着不用药.有些患者在刚诊断出糖尿病时往往持有一个怀疑态度,认为自身情况不需要吃药或者 ...

对于糖友来说,控制血糖是非常重要的事情,平常的时候一定要把血糖控制在合理的范围内,尽量要把空腹血糖控制在6.1mmol/L之内,餐后两个小时的血糖控制在7.8mmol/L之内.但血糖会受到很多因素的影 ...

如果问您抗糖路上的烦恼,相信"打不完的针和吃不完的药"会是糖友们给出最多的答案."三长一短"."随餐服用"."晨起用药" ...

正确使用降糖药物对糖尿病患者来说至关重要,但实际上很多患者在用药方面存在不少误区. 1.拖着不用药有些患者在刚诊断出糖尿病时往往持有一个怀疑态度,认为自身情况不需要吃药或者为了避免药物副作用而放弃用 ...

今天先来讲讲"朝三暮四"的故事: 马戏团的耍猴人为了让猴儿加强训练,将每日奖赏的香蕉数量做了调整,由早上三根傍晚四根,改为早上四根傍晚三根,结果猴儿欢天喜地地接受了"朝四 ...

糖友每天都要执行一个重要任务,那就是"控糖",升糖指数高的食物要严格控制,不能随意所欲地吃.但是有的糖分很狡猾,可能会伪装成你的朋友,也有可能变身"隐形糖"藏在 ...

糖友控糖要记住这“五个字”，有时比吃药更重要