生莲藕VS熟莲藕，一字之差功效大不同 / 开普饭

青荷盖绿水,芙蓉披红鲜,七月,正是西湖荷花盛开的时节,然而若想出门赏荷,着实是一件需要勇气和毅力的事,进入伏天后,"避暑"成为了夏季的养生要点,热浪滚滚很容易使人烦躁不安,这时就要 ...

说到藕粉,自古以来,就被当做男女老少皆宜,特别是体弱多病人上好的食品或滋补佳品. 而鲜藕,除了含有大量碳水化合物外,蛋白质.维生素和微量元素的含量也很丰富,所以民间一向流传着"新采嫩藕胜太医 ...

蔬果该生吃还是熟吃?怎样吃才可以发挥它们最大的养生效果呢? 板栗营养丰富,但不宜多吃有一句民间谚语道:"八月的梨子九月的楂,十月板栗笑哈哈."板栗是秋果之中的佼佼者,其营养成分 ...

这些食物生吃和熟吃,功效差别竟这么大!赶紧看! 2021年1月15日 <中国居民膳食指南>建议:每天应摄入300~500克蔬菜.200~400克水果.一般来说,蔬菜是炒熟了再吃,但其所含的 ...

花生,是一种很好的营养食物,喜欢喝酒的人都喜欢吃花生.那么你知道生花生和熟花生的营养区别吗?接下来我们来认识下吧! 打开凤凰新闻,查看更多高清图片吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生 ...

栗子在我们國家的历史时间是很久远的,栗子既能够作为一种中药材,还能够立即用于服用,栗子针对医治老人体弱多病及其排便出現溏泻实际效果是很好的,栗子在生活起居中的食用方法也是许多的,栗子既能够直接生吃,还 ...

生吃熟吃,营养大不同!一种食物吃出两种功效~ 美好时光50+ 今天一般来说,蔬菜是炒熟了再吃,但其所含的营养素在烹饪过程中容易遭受高温破坏:而水果则大多是洗干净后直接生吃,不过也有叔叔阿姨冬天胃受不 ...

生活智多少搜罗各种实用的生活小窍门.家常菜谱,及日常养身健康小妙方,让您变身为生活小达人. 公众号 <中国居民膳食指南>建议:每天应摄入300~500克蔬菜.200~400克水果.一般来 ...

有些食物既能生吃,又能熟吃,而且这两种吃法都有不错的健康功效.下面就跟大家介绍几种常见食物生吃和熟吃的区别! 梨生吃清火,熟吃润肺营养分析:梨性凉味甘,含有丰富的B族维生素,果胶和多糖类物质含量也 ...

西红柿生吃.熟吃功效大不同 2018-10-03 生活妙招网西红柿富含维生素C.茄红素和β-胡萝卜素,且含有益于人体吸收的果糖.葡萄糖,多种矿物质和丰富的维他命.西红柿中的"茄红素&quo ...

生活中,有很多食物既能生吃又能熟吃!那么,不同的吃法,功效是否相同呢?快来看看! 板栗板栗是秋果之中的佼佼者,其营养成分非常丰富,含有蛋白质.淀粉.维生素A.胡萝卜素及矿物质等. 而它生吃与熟吃有 ...

生莲藕VS熟莲藕，一字之差功效大不同