这样运动令身心更健康！ / 开普饭

随着年龄的增长,您能像年轻时候一样,独自去购物.旅游.组织聚会或者做饭吗? 在解决较为复杂的问题时,比如购物.参加社会活动,人们的大脑需要随时监控内外部环境的发展变化,抑制或排除无关紧要的信息,抑制不 ...

重阳节不知不觉,秋天已经过去了大半,"百善孝为先",孝为德之本,又到了农历九月九日,关爱.孝敬老年人的日子--重阳节. 为弘扬中华优秀传统文化,增进社区和居民的情感联系,丰富 ...

033 居家康复游戏与活动将康复训练活动融入游戏和运动体操,可以增强趣味性,调动老年人参与活动的积极性.不同类型的游戏,可以训练老年人思维能力.肢体活动能力以及平衡协调能力等,在潜移默化中起到更好的 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

▲这里有一群践行佛法的行者春季来了很多修行人会感到身心不适应在此,为身心尚有疾病的修行人奉献此法 (注:此法不适应于重病和临终者) ▲点这里,念给你听 (朗读:和幽) 说明:可按照图观想,我们 ...

尽管一直建议通过饮食和运动来促进健康,但这项研究还是首次研究了生命早期经历这两种因素的长期综合作用. 研究主管和UCR生理学博士生马赛尔·卡德尼(Marcell Cadney)表示:"每当您 ...

关于童年,你还记得多少呢?即使当我们长大成人之后,还是可以记得许多小时候的事情.在某种程度上,童年的经历和回忆无形地影响我们长大后的个性. 近年的研究结果发现,童年的亲子关系会影响成年后的身心健康-- ...

长沙晚报掌上长沙7月5日讯(全媒体记者杨云龙通讯员吴靖)"神兽"们要放暑假啦,如何利用这个假期让孩子吃好.睡好.身体养好,学好.玩好.习惯养好呢?今日,湖南省人民医院马王堆院 ...

大家老是听到「我们要勤动脑」这种话题.动脑是指什么呢?做题吗?看脑筋急转弯吗? 大家知道,吃东西的时候不要囫囵吞枣,仔细咀嚼一下,也是"动脑"的一种方式吗? 本文给大家讲一讲,咀嚼 ...

在大家的认知中,运动的好处多多,可以提高免疫力,增强身体抵抗疾病的能力.可事实上,并不全都是这样.运动也会削弱免疫系统的能力,让一个人更容易生病,这是为什么呢? 在解释这个问题之前,不妨先看一下什么是 ...

这样运动令身心更健康！