太极拳拳架的不同层次 / 开普饭

太极拳相传为武当丹士张三丰所创,后由弟子王宗岳传于河南温县赵堡镇之蒋发,从此便扎根赵堡镇,相传数百年.探流溯源,人们称之为武当赵堡太极拳,或称为赵堡太极.赵堡拳.武当赵堡太极拳是一个总名称,其实质内容 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两指尖有 ...

2021年7月,我参加了心炁门郑子太极拳拳架七期(上)的学习,有以下认知,现在记录下来,以期日后有所改正和突破. 一是对郑子太拳架的认知郑子太极具有完整的训练体系,而郑子太极拳只是其训练体系一部分, ...

太极拳拳架有低中高之分练习太极拳时架势有高有低,练拳时应该选取什么功架?这是一个值得认真思考的问题.初学太极拳的人往往认为低架子就是功夫好,高架子就是没什么功夫,是在站着打拳.其实功夫的高低和练拳 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两指尖有 ...

朱强 1. 盘拳架子咱们常把按套路打拳称为盘拳架子.所以刚刚开始学练太极拳的时候,我们就从一招一式的拳架子学起,渐渐累积起来,不着急,不贪多.打太极拳的时候, 按照老师的要求对头部.躯干 ...

拳走低架有它独特的优越性,以下几个方面的好处: 一.有利于松胯,使髋关节放松,有利于锻炼腰胯的灵活性. 人体力学告诉我们:髋关节活动范园大小能直接影响下肢的柔韧素质,髋关节是球窝形关节,要想增大它的运 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳拳架的不同层次