【夜读】战胜焦虑最有效的方法 / 开普饭

今天的日子很特别,算时间是读书会坚持读经典的第400天,在去年这个时候开启的读书行动. 我们读书会的理念,就是把"刻意练习"的理念落地,只在学习区努力行动.读的书都是有一定难度,关 ...

在小学阶段,确实有一些很努力的同学,他们认真学习,挑灯夜战,但就是成绩提高很慢,有的同学语文成绩干脆不进反退.而另外一类同学,看起来并没有很努力,可他们的语文成绩就是好,作文拿满分.课文学过过目不忘. ...

大家知道,注意力是个很稀缺的东西,你像抖音啊,微博呀,甚至我们小森家,其实都在争抢大家的注意力,谁能够抢到你的注意力?谁就赢了.抖音抢到的最多,让你在它上面花的时间最多,他就成功了. 那么,对你来说呢 ...

时间过得很快,暑假转眼之间即将结束,你复习的如何? 有没有下面的这种感觉? 焦虑时,时间过的飞快.明明特别想学习,但坐在那里,一个上午过去了,却发现自己什么都没学! 如果你也正在经历着这样的焦虑,可能 ...

人生本过客,何必千千结? 「木子默」愿有一人,念你冷暖,懂你悲欢文: Lisery 01 一早,刚登上邮箱,就收到一个小师妹彻夜未眠发的求助信. 第一封中,她说与舍友的关系并不是很好,特别是对 ...

Anxiety 小木屋问答有小伙伴在后台问了最近为什么更新这么慢呢! 一是最近有点偷懒,而且电脑也频繁罢工. 二是因为我家的小伙伴儿们,也要马上参加高考了! 压力山大 ? 最近有3个小伙伴在后台留 ...

一旦把幸福视为自己应得的权利,各种失望就会接踵而来. --埃拉·伯绍德夜里想起默克多,九十多岁的老爷子,一生里多次再婚,人生丰富多彩.你说,人一生,毕竟还是一个人.来时,其实是一个人,走时,还是一个 ...

#胡思乱想 #思维陷阱 #过度思考胡思乱想本质上过于焦虑和左脑过度活跃时间长了会演变成抑郁症这支视频我把胡思乱想分成三大类并帮你解决掉这个毛病别人一会儿不回你的消息,你就会觉得自己哪里说错话 ...

蜜汁自信的人不多,其中有一类,他们每天不怎么学习(实际上是想学,但始终进入不了学习状态),但每天有要鸡血满满的相信自己肯定考上! 蜜汁焦躁的同学较多,这类童鞋每天的一部分(或大部分)时间都在想:我能考 ...

小学阶段,我们对语文成绩比较好的同学,都有一个印象:学生很爱看书,没事就拿着书阅读.语文老师也会总结,正是因为孩子很喜欢看书,所以语文成绩相对很优秀,只要多看书,大量阅读,你的语文成绩也会非常优秀.于 ...

【夜读】战胜焦虑最有效的方法