姿势不对，腰部遭罪！这3个姿势如同“腰斩”，偏偏很多男女做上瘾 / 开普饭

腰椎间盘突出是常见的疾病之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现. 腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的.有些动作很伤腰,却可能每天都在做! 都是哪些动作呢? ①跷二郎 ...

近些年,腰间盘突出症的发病率逐渐升高,在这其中,很多都是后天的不良习惯导致的. 不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作也会加重病情.腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量 ...

在刚刚过去的春节里,大家在就地过年的同时,想必都喜欢窝在沙发上,吃着零食,刷着各类晚会.电视剧度过. 殊不知,这些伤腰的姿势,日积月累,不但会引起腰痛. 一旦没有引起重视和科学的治疗方法,还会引发腰椎 ...

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

根据全球疾病负担研究(GBD)的数据显示,颈椎病已成为全球致残的第四大健康问题,而且增速极快.由于现代工作与生活中的习惯性久坐,以及"手机不离手"的趋势持续存在,越来越多的人出现了 ...

学泡茶,一开始总是用盖碗练习.盖碗要拿得美丽,就是一门学问了.很多新手总是抱怨,盖碗太烫手了!一拿盖碗就手抖,手势不好看还容易摔烂,娇嫩的手指被烫得通红.心里老想着,那些老手不怕烫,肯定是因为烫习惯了 ...

睡姿的方式,不仅影响夜间休息的好坏,还会影响身体的健康.虽说无论是侧睡.仰卧还是俯卧,都是习惯性的问题.但是趴着睡是最不健康的姿势.尤其是男性,选择正确的睡眠姿势尤为重要.这是由男性的生理结构决定的. ...

本文由港剧剧透君编辑部轩逸君作者原创/转载请注明日前,艺人吴若希与胡鸿钧齐齐出席「V city DSE放榜打气派对」,二人玩得兴起又即场与粉丝大玩游戏互动,之后又上台大展歌喉献唱,令到现场气 ...

昨天一整天,大叔的朋友圈都被各种品牌的"姨妈红"刷屏了. 在大叔印象里,这应该是近一年左右,品牌借势参与度最大规模的一次.大叔想借着这个事件,再聊聊新媒体借势"老生常谈& ...

歇歇眼,听轻松这些天颈椎病卷土重来,偶尔睡到半夜右手会发麻.开始反省自己的日常生活姿势,发现每当在书桌面前坐下办公,往往会以"最舒服的"姿势坐着,很放松的姿态--躬着个腰,有时还 ...

姿势不对，腰部遭罪！这3个姿势如同“腰斩”，偏偏很多男女做上瘾