拉伸：更难的健身教学 / 开普饭

<瑜伽经营管理系列课程>每周一节,希望此课程能够对广大瑜伽馆经营者有所帮助. 课程中林晓海导师会对大家(瑜伽老师/投资者/瑜伽爱好者等)进行一对一的剖析,看你是否适合进入瑜伽经营行业. 林 ...

最近有关无良教练的新闻又多了起来. 先是有报道说某地女学员被教练手摸进内裤-- 还有人花了大钱请私教结果练出膝盖积水, 然后发现这个教练居然没有任何认证-- 几乎可以肯定的说,这些报道只是冰山一角,很 ...

薄珈梵歌瑜伽学院 <健身瑜伽单臂风吹树式> 点我免费观看课程 <健身瑜伽展臂式> 点我免费观看课程 <健身瑜伽直角式> 点我免费观看课程 <健身瑜伽简易 ...

拉伸可以把块状的肌肉拉得细长,让肌肉往纵向而不是横向去生长. 拉伸让身体筋骨越来越舒展,身体越加柔软!小腿也能拥有优美的肌肉线条,匀称有弹性,比一块突兀的肌肉好看多了! 但你真的会拉伸吗? 一般在跑步 ...

随着舞蹈行业的发展,肚皮舞教练人才也就吃香了.学习肚皮舞教练的人也一天天的多起来,当然肚皮舞教练培训学校也随着多了,在肚皮舞教练培训这个行业还没有完全规范化前,在这给大家聊聊在肚皮舞教练这个行业看到的 ...

减脂跟增肌是两回事,减脂主要靠有氧运动,而增肌需要靠力量训练.那么,健身期间,是增肌比较难,还是减脂比较难呢? 健身过来人告诉你:增肌比减脂更难.增肌是做加法,要增长的是肌肉,至少需要2个月时间才能感 ...

第一集的学员名叫柏鹤,来自上海歌舞团,她演唱的曲目是歌剧<原野>的选段--<啊我的虎子哥>.柏鹤使用的是美声唱法,阎老师说她的弱声非常好听,如果能注意一些小的细节处理,那就是 ...

2021年2月6日,周六,阴方法固然重要可是坚强的战斗意志才能让你跑完全程 01 管理的实践 <管理的实践>出版于 1954 年虽说年代久远可是这本书厉害就厉害在德鲁克提 ...

去年的经历至今还历历在目,可以说让很多人都有点难熬,大家都期盼一切都早点过去,迎接崭新的2021年,一切都好起来. 现在到了2021,并且一个季度已经过去了,从各方面的情况来看,今年或将更加难熬.很多 ...

心若慈悲,必是富贵之人,人若善良,必是人间龙凤,命若无忧,必是人间普通人,多少来往,只是岁月无痕,多少真假,只是一段路,一段感恩. 人有人的难,心苦才知道,人有人的伤感,命苦才知道,世界多变,人生多难 ...

市场用最朴实无华的的现实告诉了我们颠扑不破的真理:投资市场永恒的规律是90%的人都亏损的规律,任何人都不可能改变投资世界的自然法则,因为这是投资世界永恒的铁律!并不是说这个神秘的行业有着像传说那么难, ...

自从我国解放后实行了"一夫一妻制"和男女"同工同酬"后,女人的地位一跃而起,女人不仅享有与男人平等的权利,而且在某些特殊领域如生育期.哺乳期等还享有额外的保护政 ...

拉伸：更难的健身教学