不想失眠就要先改掉这些坏习惯，来看看你占了几个？ / 开普饭

春节即将到来,在这个喜庆幸福的日子里,我们可以好好的享受美食,放肆的挥霍这假期,但是在这里提醒大家一定要注意自己的身体哦! 特别是一些中老年人不能和年轻人比,进入45岁后就是"生命的高危期& ...

55岁,年过半百,是长寿的重要转折点,前半生的基石已经打好,无法改变:后半生,但需要继续改善.可以说,一个人是否可以抗衰老,保持健康,长寿与否,取决于50岁以后如何做到这一点.在日常生活中,人们每天都 ...

一大早起床就心情不好?那可能是因为你刚起床就大灌咖啡或者冲热水澡,也可能是你一睁眼,就无法抗拒查看社交软件上的最新动态.这些都不是开启一天的最好方式.一早千万别做接下来介绍的这几件事情,才能元气满满迎 ...

从小学到高中,数学一直都是极为重要的一门主科,就算你到了大学,高数也是公共课,我们照样还是要学习数学,所以很多人都说数学是一切学科的基础,不少人数学成绩一直很差,甚至怀疑是自己的智商太差导致的,事实上 ...

爱美之心人皆有之,每个女人都希望自己越来越漂亮,可是有的妹纸却发现自己越来越丑了,明明很注重保养的啊,这是为什么?其实变丑并不是因为老了,也不是因为气血不足,而是因为一些一些不经意的习惯造成的.下面小 ...

2017年元旦放假3天,除了第一天考虫考研英语系统班上课外,其他忙着写下一期的四六级和考研教材及备考资料. 有时,放假和工作日的状态无异:有时,你很忙,但在别人眼里好像你是啥事没有. 这不,听说我回老 ...

有些人很喜欢写字,喜欢写写画画,也有追求更高级别者,就是深入书法学习,很多习惯或意识,或因盲目写字带来,也有因为学书法后没有被正确引导,有大量错误习惯都应该删除,必须克服或更正,举例如下: 1.埋头曲 ...

上周值班的夜晚,宁静的病房被急促的电话铃声打破,电话那头的急诊科医生匆忙地说"急诊送来一位昏迷的患者,请神经内科急会诊". 我飞快地赶到急诊室,看到一位奄奄一息的男性患者正在用面罩 ...

一.这样坏习惯会扼杀你的自愈力 1.太爱干净生活中,太爱干净反而对健康有害.如果太爱干净,人体免疫系统就得不到锻炼,久而久之,免疫力就会越来越差. 有些人平时喜欢用消毒剂洗衣服,或是用消毒水拖地,这 ...

坏习惯一:空腹喝茶. 中医说,在空腹的时候绝对不能喝茶,这是因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕.心慌.手脚无力等症状.所以为了身体健康,建议大家饭前是不能喝茶. ...

就目前的研究证明来看,癌症的发病会有一部分是遗传因素,或者常年不规律的饮食习惯.不健康的生活习惯等,都有可能增加癌症的发病几率.一般年纪在50岁左右的人群就是癌症的高发人群.而癌症偏爱的就是这4类人, ...

不要吃得太烫 "趁热吃""在家吃火锅""喝一口热汤"--似乎很多美味都跟高温有关系.但是,长期吃烫食,会对食道黏膜和胃黏膜造成损伤.长期受到 ...

不想失眠就要先改掉这些坏习惯，来看看你占了几个？