健康生活方式（一）：管住嘴，迈开腿 / 开普饭

如何使肠道年轻有活力由于各种原因,很多人都会忽略自己的肠道保养,使得肠道或多或少出现了一些问题.肠道提前衰老可引发营养吸收不足,从而导致身体过早衰老.尤其是节假日后,人们总是因为大吃大喝,导致肠道 ...

近日,广州日报报道了一个病例:一名00后18岁的高中生小海因为喝太多奶茶导致痛风急性发作,手脚关节上长满了一块块白色的痛风石,脚肿得无法走路! 年纪轻轻,怎么会痛风如此严重?原来来自广东佛山的小海从小 ...

来源:小洋人儿学医记编辑:白鱼审核:小也减肥瘦身降血脂的荷叶有个血脂过高的病人,不到一米七的个子,身体都快两百斤了.平时手都轻微地抖动,他就非常害怕中风,原来短粗胖的身材,往往因为体重,血脂过 ...

深思熟虑的结果往往就是说不清楚.by 王小波 2018年的国庆档期,首部票房5亿+电影<无双>至今令我印象深刻.主演周润发在这部影片中一共换了九套服装,并且套套是精品,堪称是周润发的个人时 ...

上周我们已经学习了一些针对卒中患者的护理知识.那么本周我们就来了解一下脑卒中患者应该科学饮食.健康锻炼- 吃什么 1.饮食以低盐.低脂,适量碳水化合物,丰富维生素为原则: 2.奶类制品.五谷根茎类.肉 ...

有句网络流行语,叫做"每逢佳节胖三斤".春节假期过后,因为心急减肥,很多人容易进入一些误区,不仅减肥目的没达到,还可能对身体造成损害.医科大学第二医院营养科医师边珊珊提示,节后减肥 ...

日前,国足主帅李铁在社交平台发文,称赞了苏州当地的美食.他直言这两天吃的有点多,饺子和面条实在是太好吃了,必须得出点汗透一透了,来个5公里变速跑,爽!出发,看球!球迷看到满身大汗的李铁,都发自内心的点 ...

如今,肥胖已成为一种日益普遍的代谢性疾病,也是许多疾病发展的独立危险因素,如2型糖尿病.心血管疾病和癌症等.38%的成年人以及16%的儿童和青少年面临着肥胖的困扰.虽然肥胖的机制是由于卡路里摄入超过消 ...

作者简介:老农民(网名),五台豆村大石岭村人.受过苦,教过书,做过饭,修过路,架过桥,背过窑,经历颇丰,终无所成.七六年入雁北师专,八零年分配于忻州师院.曾任忻州师院中文系书记. 管住嘴迈开腿( ...

二型糖尿病如何饮食?如何管住嘴迈开腿? 文|中国糕饼营养资深工匠杜德春孙思邈在<千金方>消渴者若做到以下几点,则可长寿. ①必须戒酒 ②必须戒色 ③必须戒食肥膏油脂 ④调养情志.且劳作运 ...

健康生活方式（一）：管住嘴，迈开腿