【今日靓汤】枣仁麦冬茯苓炖猪心 / 开普饭

对于工作压力比较大.年龄大和总是做重脑力的劳动人群来说,容易出现失眠.失眠让他们痛苦不堪,翻来覆去睡不着觉,如果把失眠不当一回事的话,可能会诱发一系列的疾病. 1.血压升高长期的失眠会造成血压升高,并 ...

陈某,女,50岁,1975年12月20日初诊.患者素因家事繁琐,操劳过度,兼之情志不畅,常觉寐少眠浅,夜梦纷纭,时感烦闷灼热,遇事急躁,无因喜悲,舌红而干,脉象弦数,左寸虚大.此为心阴耗伤.肝郁生热. ...

考试周来啦! 到了期末考试, 有些考生压力大,睡眠不佳, 影响白天记忆力和学习能力. 睡眠与记忆力之间存在相关性, 睡眠不足会影响心理健康及导致记忆力下降. 考试的时候我们都希望打鸡血, 把精气神给提 ...

主要功效:养心阴.益肝血.宁心安神推荐理由:考试季节,烦躁.睡眠欠佳的考生. 材料:酸枣仁10g.麦冬10g.茯神20g.猪心半个.瘦肉25g.生姜2片(1-2人份). 烹调方法: 猪心处理干净,切 ...

35岁之后的女性,气血开始下降,身体机能慢慢减弱,出现各种不适应的生理反应,如果女性气血不足的话,就会出现皮肤松弛.脱发.容易疲劳,精力不够等,40岁之后的女性朋友会更加严重,甚至出现失眠.烦躁.乳房 ...

慢炖牛肉汤主要功效:温阳暖脾推荐人群:冬天怕冷,四肢不温的人群材料:牛肉 500g(选择炖起来比较软烂的地方).红薯 300g,南瓜 300g,红萝卜 200g,鹰嘴豆 100g,香芹 100g ...

猴头菇参芪炖羊排主要功效:健脾助消化.温中补肾推荐人群:冬季调理肠胃汤水. 材料:猴头菇1个.黄芪10g.党参10g.黑枣1枚.瘦羊排100g.陈皮1瓣.生姜适量(1人量). 制作方法: 羊排清洗 ...

鲜无花果橄榄煲瘦肉主要功效:清热生津利咽,健脾开胃清肠推荐理由:夏日熬夜上火.烟酒应酬而出现咽喉不适.大便干结的人群. 材料:新鲜无花果3个,咸橄榄5个,猪瘦肉250g(2-3人量) 制作方法: ...

鲜鲍鸡汤主要功效:补碘,清肝明目推荐理由:防治碘缺乏日推荐,适合需要补碘人群,如孕妇.乳母.缺碘人群. 材料:鲜鲍鱼2只.鸡腿1只.小对虾干10g.小冬菇2朵.枸杞2g.姜适量(2人份). 制作方 ...

这段时间,有不少的人感冒咳嗽咳痰,其中有一部分人是因为老慢支引起的.尤其是烟龄超过20年的朋友,如果出现反复咳嗽.咳痰.气喘等情况,而感冒难愈合,这个时候就需要注意肺部健康,查看一下是否患上了老慢支. ...

女性更年期,就是每个女性的必经阶段,这其实就是卵巢功能逐渐下降的时期,有些人顺利度过这个时期,有些人就会出现很多问题,比如说情绪不稳定.烦躁.不定时出汗.还会有失眠的症状,严重的还会出现焦虑症,发脾气 ...

现在肥胖的女性中,最常见的就是胃热型肥胖.痰湿型.或者是因为脾虚造成的,这样的女性表现在肚子比较大.坐围.下半身生育现象明显,脸色偏白.没有光泽. 今天就来介绍一种痰湿型肥胖可以经常食用的汤水. 防己 ...

【今日靓汤】枣仁麦冬茯苓炖猪心