第一次在湖边打坐

以前都是在影视作品中看见练武或修道之人在湖畔溪边打坐，没想到有一天我也会这样做。因为轻生活大海老师的一个临时动议，今天早晨我和一群清友满怀好奇地来到湖边，有模有样的盘膝坐在瑜伽垫上，双目微闭，放空大脑，从练习吐纳开始尝试打坐。

湖边的景色非常优美，也很安静，但是因为初次尝试，又没有多少修为或者经验，大脑忍不住总会走神。不过没有关系，按照老师说的，发现走神了把意识收回来即可。刚入定时，远处公路上大型汽车驶过的轰鸣声似乎比平时更加响亮，就像汽车带着巨大的噪音从一个耳朵驶入，然后穿过大脑中的隧道，再从另一个耳朵驶出，这个噪音很难被驱除。不过慢慢的，就发觉头顶上小鸟叽叽喳喳的叫声越来越响亮，那种欢快的叫声有压过汽车噪音的势头。一阵不大不小的风儿刮过，树叶摇动碰撞摩擦发出的哗哗声非常清晰，甚至觉得有如交响乐一般的风声里能分清哪种声音来自较低的树枝，又有哪种声音来自树的顶端。身旁的小草被风拂过也发出悉悉索索的声响，曾经有一阵觉得自己就像一片树叶随风在大自然中飘荡。

刚开始打坐时我依据影视作品印象选择了上图中的湖畔观景台，觉得这里离水近风景好且木地板平整，不过很快就感觉到水的寒意，意识到自己这种毫无根基的人还是应该到阳光下吸收阳气，于是迁移到湖畔树林的草地上。清晨的阳光洒到后背上暖暖的柔柔的，有一种不断输入真气的畅快。虽然对打坐的具体法门还知之甚少，但是安安静静地坐半个小时，哪怕只做腹式深呼吸，也觉神清气爽。打坐时我偷偷的测了一下，心跳一分钟只有46次，呼吸只有3次。

打坐结束后，在大海老师的建议下，我们赤脚在草地上行走，这里原本是这两只大白鹅的领地，今天早晨6点多我来此地散步时还遇到他们，现在大家走在草地上，没有人在乎是否干净是否会被小树枝扎脚，一种实实在在接地气的感觉，似乎只在儿时才光脚在草地上跑过。活动结束后发现脚底有一片片的绿色草浆，看来这是与大自然最亲密的接触了。一种全新的生活方式，带来新的体验新的快感。