高情商是练出来的：掌握情绪调节和人际交往技能，帮你提高情商 / 开普饭

这本书以辩证行为疗法为理论基础,不仅能帮助你提高客观看待事物的能力,更能指导你有效应对自己失调的情绪,从而提高情商.在这本书中,作者着重介绍了提高情商的两大技能:情绪调节技能和人际交往技能.怎样做才能 ...

我24岁进入体制内,虽然没有背景但是30年间8次被破格提拔,我发现领导喜欢的人都懂得这4条为人处世"潜规则" 第一:跟人打交道,不要轻易指责他人,可以让你的人际关系缓和80%以上 ...

图/源自网络在人际交往和日常生活中,情商频繁被人提起,且引起越来越多的重视,那么究竟什么是情商,具体该如何提升情商? 其实,情商不同于智商,不是先天形成的,而跟后天的成长环境和人生经历有关.情商又 ...

在健身过程中,要说哪个部位非练不可,那一定是腿部. 练腿真是让人又爱又恨,因为练腿是非常痛苦的,每次练完腿都非常酸痛,甚至走路都难. 但练腿又能带来非常多好处,所以,这也是为什么健身一定要练腿的原因. ...

你们相信吗?你的大脑并不完全受你的控制. 或者说,你的意志其实是被另外一个"自己"支配着,这个所谓的"自己"就是我之前常和大家说到的"潜意识" ...

写在前面培养一个高情商的孩子,需要父母"少介入"孩子的行为,除非是孩子的行为,可能会伤害自己或是伤害他人. 当孩子和同伴交往时,父母可以在旁边安静地陪伴.这样,孩子就不会被情绪困 ...

[ 蘑菇心理第1638天 ] 美丽心情刘惜君 - 美丽心情 ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 情绪,一直是很多人的痛点问题. 有的人很容易冲动,经常因为一件小事而大动肝火,或者动不动就歇斯底 ...

海马体人脑海马体的功能是负责记忆事实,而杏仁核的功能是负责记忆情绪,海马体让你认出表姐的脸,而杏仁核则会提醒你是否喜欢她. 大脑有两个记忆系统,一个用来记忆普通的事实,另一个用来记忆刻有情绪印记的事 ...

高情商是练出来的：掌握情绪调节和人际交往技能，帮你提高情商