失眠，或许是因为心里还有一个人没睡 / 开普饭

你昨晚睡的怎么样?是倒在床上一夜好眠,还是夜深人静了却总是翻来覆去睡不着,最后掏出手机独自在黑暗里开始刷朋友圈?对于失眠的人来说,晚上好好睡一觉就觉得是最幸福的事情,失眠的人,躺在床上,越想睡,就越睡 ...

凌晨两点,阿怿给我发来微信:"完蛋了,妥妥失眠,又进入高度活跃和胡思乱想状态--为什么机会都是别人的,我不该和别人比,要更包容就好了."阿怿是我们学校公认的学霸,去年刚申请到美国排 ...

睡眠是什么?失眠是什么? 睡眠是一种状态,失眠是一种状态. 谁的状态? 人的状态. 睡眠是人的一种状态:失眠是人的一种状态. 人是由什么组成?身心.人的状态就是身心状态. 那么,睡眠是什么?失眠是什么 ...

咖啡馆的故事在牛年又开启了.今年是度过的第七个春节. 生活需要一束"光". <简爱>里有一句话:当你在我身旁时,我感到百花齐放,鸟唱蝉鸣. 记得是在高中时读到的,因为听 ...

天气冷的时候, 还能安慰自己脂肪保暖, 但面对这炎炎夏日, 还留着这一身肉干什么呢?捂汗吗? 可是,想要减肥成功, 还真不是随便少吃两顿饭就可以的. 不解决好下面这三个问题, 还谈什么减肥! 养好肠胃 ...

不管是男性和女性,在生活中都可能会出现一些肾虚的现象,很多人在生活中是不怎么关注自身的身体健康状况的,或者是由于太忙而忘记关注自身身体变化,而这些疏忽又会导致人们由于没有照顾好自己的身体而出现生病的情 ...

长期失眠或许跟脏腑失调有关,掌握几种调理方法,让你一觉睡到天亮关于失眠的原因有很多种,今天要带大家从中医的角度解读,引起失眠的原因可分为"虚""实"两方面 ...

长期失眠或许跟这些原因有关,掌握几种调理方法,让你一觉睡到天亮关于失眠的原因有很多种,今天要带大家从中医的角度解读,引起失眠的原因可分为"虚""实"两方面 ...

大家好,我是中医丁主任.(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 今天这篇文字,我们来聊聊失眠吧.在中医圈子里,有一个不成 ...

失眠的原因有许多,但如果从中医角度出发,那么失眠的因素可具体分为"虚""实"两大类,包括有各个方面,比如情绪.饮食.以及五脏六腑的运转,都会在一定程度上影响睡眠 ...

基本上每个成年人都遇到过失眠的情况,特别是女生最怕失眠,失眠第二天黑眼圈就来了!失眠的原因可能就是睡觉前喝了杯茶.换了床睡不习惯.晚上邻居吵架声音太大.听了一些歌曲很兴奋.要考试了.面试等等.原因你很 ...

说到"虚",人们第一时间想到就是:脾虚.血虚.曾经有位脾虚患者说到,自己因为脾虚,体重下降了二十斤,一度瘦成七八十斤,治疗了一年,走了很多弯路,一直没治好.后来医生从肝郁方面对患者 ...

失眠，或许是因为心里还有一个人没睡