有乙肝，经常失眠怎么办？

乙肝患者经常失眠是怎么回事

失眠是由于乙肝患者精神压力造成的，因此乙肝患者要想缓解失眠需要对症治疗：调节情绪，保持乐观的生活态度才是关键。因此，希望广大乙肝患者放下包袱，轻视乙肝病毒这一"敌人"，重视调节自身免疫功能。

过度的劳累会影响人的睡眠质量，乏力是肝病患者的典型症状表现之一，乙肝患者劳累过度会间接引起一系列的失眠症状。同时乙肝患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗的表现，肝火上炎、气血两亏不但影响健康而且还会引起失眠多梦。

乙肝患者生活要有规律，按时上床休息，不要有熬夜等不良习惯。其次，卧室要保持安静，室温要适宜，环境要优雅。患者晚上最好不要喝咖啡等能提高人们精神状态的饮料。